24 Saatte 10 Bin Kalori Yaktılar – Halil İbrahim Göker Kimdir ?

Bir günde on bin kalori yakma videosu çeken  youtuber Halil İbrahim Göker. Tanınan youtuber , dizi oyuncusu , film oyuncusu ve eski vine fenomeni Halil İbrahim Göker youtube’da son çektiği videoda bir günde on bin kalori yaktı. Videoya başlamadan önce üzeinde ekstra ağırlık bulunmadan tartılan youtuber Halil İbrahim Göker 80.7 kilogram çıktı. Videonun giriş kısmından sonra ilk olarak Seferhisar mevkisinde bir dağ tarafına çıkan Halil İbrahim Göker önce orada koşu , trekking gibi sporlar deneyeceğini anlatıyor.

Yaptığının çok sağlıklı olmadığını da belirten Halil İbrahim Göker denenmemesi gerektiğini söylüyor. Ayrıca ek bir bilgi olarak bir kilo yaklaşık olarak yedi bin ile yedi bin dört yüz kalori arasında. Halil İbrahim Göker’in bu verdiği on bin kalori kilo olarak verilemez tamamen vücuttan su ve ödem eksilmesi olarak gerçekleşir bunu da söylemekte fayda var. Videoda partneri askerlik arkadaşı ve bodysi olan aynı zamanda spor hocası olan bir arkadaşı ona eşlik ediyor.

Kilo Vermek İçin Doğada Yapılabilecek Hareketler

İlk olarak  hafif tempoda biraz koşu yaptıktan sonra ara veren Halil İbrahim Göker videonun devamında taş ve odun gibi maddelerle squat ardından press ve sağlamlık kazandıran egzersizler uyguluyorlar.
Squat ve press antremanından sonra zirveye doğru koşmaya başlayan Halil İbrahim Göker ve arkadaşı İzmirde yangın gerçekleşen bölgeye de yakın olduklarını belirtiyor.

Koşunun ardından zirveye yaklaşan Halil İbrahim Göker mola verip mola sırasında karşılıklı şınav çekmeye başlıyorlar. Ardından tekrar koşuya başlayan Halil İbrahim Göker ve arkadaşı kameraman da dahil olmak üzere yanlarına su almadıklarını farkediyorlar ve durum daha zorlaştırıcı bir hal almaya başlıyor.

Yolun ileri kısımlarında yolun kapatılması ve çitlerle çevrildiğini gören Halil İbrahim Göker tam olarak zirveye varamadıklarını belirtiyor ve sporun devamını aşağıya doğru inerek ve ardından spor salonuna giderek devam edeceklerini belirtiyor. Zirveye iniş kısmında yerde boş su şişesi bulan Halil İbrahim Göker çöpe atmak için şişeyi alıyor ve yerlere çöp atılmaması gerektiği konusunda ve yangınların bu konulardan çıktığı konusunda bilgilendirme yapıyor. İniş kısmının devamında spor hocası olan ve aynı zamanda asker arkadaşı olan arkadaşını sırtına alan Halil İbrahim  Göker ağırlıklı koşuya başlıyor. Ve videonun doğa ile olan kısmı bitiyor spor salonuna geçiyorlar.

 Kilo Vermek İçin Spor Salonunda Yapılabilecek Hareketler

Spor salonunda ilk olarak salonun jimnastik bölümünde sünger havuzuna atlayıp oradan ipe tırmanarak çıkmaya çalışıyorlar ve böylece kalori yakımı sağlıyorlar. Ardından ise CrossFit hareketleri uyguluyorlar ama bu hareketleri full body şeklinde uygulayıp maksimum verim alıyorlar.

Halil İbrahim Göker Kimdir ?

1824 tarihinden bu yana hem anne, hemde baba tarafından Çorum’lu olan Göker, büyük büyük dedelerinin ikisininde isminin Halil olduğunu belirtmiştir. Dokuz Eylül Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı Öğretmenliği bölümünden mezun olmuştur. 2015 yılında Sihirbazlık Okulunda Bir Türk ve 2016 yılında ise Aykut Elmas ile beraber Nasıl Yani isimli sinema filmlerinde rol almıştır. Ayrıca Nasıl Yani adlı filmin senaristliğini üstlenmiştir. Sektöre ilk girişleri Aykut Elmas ile beraber Vine uygulamasında video çekerek olmuştur. İzmir’de yaşamaktadır Klavye Artistleri dizisinde de rol almıştır.

[button color=”red” size=”medium” link=”https://www.youtube.com/channel/UC5VfcMtimzCTxWZkpkaTQOA” icon=”” target=”false”]Halil İbrahim Göker Youtube Kanalı [/button]