Baş Ağrısına Hangi Bitki Çayı İyi Gelir?
Sağlık

Baş Ağrısına Hangi Bitki Çayı İyi Gelir?

Baş ağrısına hangi bitki çayı iyi gelir? Diye düşünüyor ve baş ağrınızı dindirecek bir bitki çayı önerisi arıyorsanız; Ağrı kesici özelliği olan bitki çayları, özellikle sinüzit, stres, migren, tansiyon gibi baş ağrısını tetikleyen pek çok hastalığa oldukça etkili bir çözüm olarak karşımıza çıkmaktadır. Gerilim tipi baş ağrısı, strese bağlı baş ağrısı gibi pek çok farklı türleri bulunan baş ağrısından kurtulabilmek için baş ağrısına bitkisel çözüm yöntemleri oldukça iyi gelmektedir. Ağrı çeşidine göre farklı bitki çayları etki göstermektedir.

 

Özellikle mevsim geçişlerinde başımızın belası haline gelen baş ağrıları, gündelik hayatta yaşam kalitemizi oldukça etkileyen ve düşüren bir problem olabilmektedir. Stres, hareketsiz kalmak, gözlerin ekrandan dolayı çok yorulması, uykusuz kalmak ve sıvı kaybı gibi daha sayabileceğimiz pek çok farklı nedenden dolayı oluşan baş ağrısı, bitki çayları sayesinde rahatça atlatılabilmektedir.

Baş ağrısına hangi bitki çayı iyi gelir? Sorusuna cevap verecek olursak çeşitli sorunların çözümü için oldukça etkili olan pek çok farklı bitki çayı bulunmaktadır. Baş ağrısına iyi gelen bitki çayları arasında papatya çayı en etkililerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Papatya çayı baş ağrısına oldukça hızlı ve etkili sonuç veren bir bitki çayıdır. Günde iki bardak tüketilmesi durumunda baş ağrısını önleyecektir.

Baş ağrısına iyi gelen bitki çayları arasında Yeşil çay da oldukça etkilidir. Yeşil çay, baş ağrısı dendiği zaman mutlaka tüketilmesi gereken bu çayın içerdiği yüksek orandaki flavonoid nedeniyle antioksidan özelliği bulunmasından dolayı yeşil çayın baş ağrısını geçirici ve sakinleştirici bir etkisi vardır. Aynı zamanda metabolizmanın çok daha sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır. Özellikle limon ile birlikte tüketildiğinde daha etkili olmaktadır.

Baş ağrısına hangi bitki çayı iyi gelir? Sorusuna son bir yanıt olarak Ihlamur çayı da hem kış hastalıklarına hem de baş ağrılarına iyi gelmektedir. Kan basıncını dengeleyen Ihlamur Çayı, sinirleri de yatıştırma ve sakinleştirme etkisine sahiptir. Özellikle fiziksel ağrıların sebebiyet verdiği baş ağrılarını geçirmek için birebirdir.

Migrene İyi Gelen Bitki Çayları

Migrene iyi gelen bitki çayları konusunda oldukça ağrılı bir hastalık olan migreni hafifletmenin pek çok doğal yolu bulunmaktadır. Özellikle çeşitli bitki çayları bu baş ağrısı problemi için birebirdir. Migrene iyi gelen bitki çayları şunlardır;

  • Aslanpençesi çayı iyi gelir.
  • Papatya çayı iyi gelir.
  • Lavanta çayı iyi gelir.
  • Melisa çayı iyi gelir.
  • Biberiye çayı iyi gelir.
  • Zencefil çayı iyi gelir.
  • Yeşil çay iyi gelir.
  • Ihlamur çayı iyi gelir.

Sinüzit Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları

Sinüzit baş ağrısına iyi gelen bitki çayları konusunda özellikle kış aylarında burun ve kaş çevresinde şiddetli ağrılara sebebiyet veren Sinüzit hastalığı, yaşam kalitesini oldukça düşüren bir etkiye sahip olduğu için kişiler bu ağrıyı hafifletebilmek için çeşitli yöntemlere başvurmaktadır. Sinüzit baş ağrısına iyi gelen bitki çayları arasında özellikle Zencefil çayı bu konuda ağrıları kesmede oldukça başarılı olmaktadır. Günde 2 bardak zencefil çayı içmek sinüzit ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.

Sinüzit baş ağrısına iyi gelen bitki çayları arasında papatya çayı da bir diğer en önemli etkiye sahip çaydır. Tıbbi papatya bitkisinin iyi bir antienflamatuar ve antimikrobiyal olmasından dolayı baş ağrıları için en çok tercih edilen bitki çayıdır. Bir tatlı kaşığı kurutulmuş papatya ve bir su bardağı kaynamış su ile papatya çayı demleyerek sinüzit belirtilerini hafifletebilirsiniz. Günde bir veya iki bardak papatya çayı size iyi gelecektir.

Papatya Çayı Baş Ağrısına İyi Gelir Mi?

Papatya çayı baş ağrısına iyi gelir mi? Diye merak ediyorsanız; Papatya çayı baş ağrısına en iyi gelen bitki çaylarından biridir. Baş ağrısı için oldukça hızlı ve etkili olan papatya çayı içerisinde barındırdığı ağrı kesici ve antiseptik özellikler sayesinde baş ağrısı için birebirdir. Özellikle yüksek strese bağlı olarak gelişen baş ağrılarında etkili olan Papatya çayı, içerisindeki etken maddeler sayesinde kasları gevşetmekte, sinirleri yatıştırmakta ve hazmı sağlamaktadır. Özellikle başınızın ağrımaya başladığını hissettiğiniz anda içmeniz durumunda kısa sürede etki edecek olan bu çayı günde en fazla 2 bardak olacak şekilde tüketebilir ve rahatlayabilirsiniz.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş ağrısına ne iyi gelir? Diye merak ediyor ve baş ağrınızı ilaçlar ile değil doğal yöntemler ile geçirmek istiyorsanız bunun için pek çok seçeneğiniz bulunmaktadır. Tüm insanların sıkça yaşadığı bir problem olan ve yaşam kalitesini oldukça düşüren baş ağrıları, kişilerin günlük işlerini yaparken zorluk çekmesini ve kendisini kötü hissetmesini sağlamaktadır. Baş ağrısı yavaş yavaş veya birdenbire ansızın gelerek, birkaç saat veya birkaç gün boyunca devam edebilen bir problemdir ve baş ağrılarını hafifletmek ve geçirmek için yapmanız gerekenler özellikle şunlardır;

  • Kendinize düzenli bir uyku planı oluşturmanız gün içinde baş ağrısı problemi yaşamanızı engelleyecektir
  • Yeterli miktarda su içmek baş ağrısına iyi gelmektedir.
  • Aromatik yağlar kullanmak etkili olacaktır.
  • Bitki çayları baş ağrısını geçirmek için birebirdir.
  • Soğuk baskı uygulayın.
  • Başınıza masaj yapın ve rahatlatın.
  • Nefes egzersizleri yapın.
  • Ilık duş almak etkili bir yöntemdir.
  • Ortam ışığını ayarlayın.
  • Gürültüden uzak durun.
  • Yemek seçimlerinizde dikkatli olun.
  • Açık hava, gün ışığı ve egzersiz önemlidir.
  • Stresle baş etmeyi öğrenin.

Emojiyle tepki ver!

İlk Yorumu Sen Yap!