Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
İlişkiler

Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir

Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir? her yeni güne başlarken rutin koşuşturma içerisinde ellerimizi ve ayaklarımızı ne kadar zorladığımızı göz ardı edebiliyoruz. Gün sonunda yorgunluğumuz yetmiyormuş gibi el ve ayak bileklerinde yoğun ağrılarla mücadele etmek zorunda kalıyoruz. Tedavi edilmeyen bilek ağrısı günlük hayat kalitemizi de olumsuz etkiliyor. Her ağrı türünde olduğu gibi bilek ağrılarının da tedavisi için öncelikle ağrının nedenini belirlemek gerekiyor. peki Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir

El Bilek Ağrısının Belirtileri

El bilek ağrısı çeşitli hastalıklar sonucunda ortaya çıkabileceği gibi günlük aktiviteler, ağır eşya kaldırma ve özellikle masa başında uzun süre çalışma sonucunda da görülebilir. Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir? Kemik hastalıkları ya da spor uygulamaları gibi birçok etken de bilek ağrısına neden olur. Özellikle burkulma ağrıyı tetikleyen önemli bir faktördür. Ortopedik ya da enfeksiyona bağlı ağrıların çeşitli nedenleri bulunmaktadır:

  • Zorlanma
  • İncinme
  • Kıkık, çıkık
  • Romatizmal hastalıklar
  • Kireçlenme
  • Sinir sıkışması
  • Tendon sıkışması
  • Ganglion kisti
  • Karpal Tünel sendromu
  • Kemiğe özgü hastalıklar el bileğindeki ağrıların temel nedenleri arasındadır.

Bilek ağrısına neden olan belirti ne olursa olsun mutlaka uzman doktora başvurmak, erken teşhis ve tedavi için büyük önem taşır. peki Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir?

El Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir

Bilek ağrısı oluştuğunda ağrıyan bölgeyi hareket ettirmekte güçlük yaşarız. Ağrı tedavisi için ağrının kaynağı doğru belirlenmeli, ortopedi uzmanı ile yapılacak görüşme sonrasında tedaviye başlanmalıdır. El bilek ağrıları çoğunlukla ağrı kesici, krem, atel ve bileklik gibi aparatlar yardımıyla ameliyatsız tedavi edilebilir. Bilek ağrısını hafifletmek için önerilen bazı yöntemleri şöyle sıralayabiliriz:

  • Burkulma ve incinmeler için doktorun önereceği kremler kullanılabilir.
  • Bez içerisine buz sararak ağrılı bölgeye tampon yapabilir.
  • Hareketi sınırlandırmak için bandaj sarılabilir.
  • Avuç içine sığacak büyüklükte bir top veya obje hafifçe sıkılabilir.
  • Kireçlenmeye bağlı ağrılar için fizik tedavi uygulanabilir.

Daha ağır vakalar, kırıklar, bağ ve tendon yaralanmaları, kistler, sinir ve tendon sıkışmaları, kemik hastalıkları ya da kireçlenme gibi bulgularda cerrahi müdahale gerekebilir. peki Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ayak Bilek Ağrısının Belirtileri Nelerdir

Hareket kabiliyetimiz için yeterli güce sahip ayaklarımız, gün boyu yaralanmaya ve ağrıya meyilli bir yapıdadır. Gün içerisinde gerçekleştirilen eylemler sonucunda burkulma veya darbeye bağlı ya da çeşitli artrit türleri neticesinde ayak bileklerinde ağrılar meydana gelebilir. Ayak bilek ağrısı belirtileri arasında

  • Burkulma
  • Kırık Ayak
  • Eklem İltihabı
  • Gerilme kırıkları
  • Aşil tendiniti
  • Aşil tendonu yırtılması
  • Gut
  • Osteoartrit
  • Romatoid, septik, reaktif, psoriatik, plantar artrit
  • Septik artrit
  • Tarsal Tünel sendromu yaygın olarak görülmektedir.

Ağrının hafif seyretmesi durumunda evde tedavi yöntemlerini denemek güvenlidir. Eğer

  • 2-5 gün aralığında ağrı geçmediyse ve şiddetliyse
  • Açık yara varsa
  • Şişlik, sıcaklık, kızarıklık ya da hassasiyet söz konusuysa
  • Ateş yüksekse
  • Ağırlığınızı ayağınızın üzerine veremiyorsanız, bu durum yaralanmanın ciddiyetini gözler önüne serer.

Unutmayalım ki ağrı, yeterince ciddiye alınmaması durumunda önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle vakit kaybetmeden bir uzmana görünmek gerekir. peki Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir

İlginizi Çekebilir: Tam Şimdi Seni Kim Düşünüyor?

Ayak Bileği Ağrısına Ne İyi Gelir

Ayak bileği ağrısı için evde uygulayabileceğiniz kolay bakım önerileri bulunmaktadır. Bazılarını şöyle sıralayabiliriz:

  • Dinlenin. Vücut ağırlığınızı ayak bileğinize vermeye özen gösterin.
  • Ayağınızı yüksekte tutun. Şişliği azaltmak için ayağınızı kalp seviyesinden yukarı kaldırmaya çalışın.
  • Ağrılı bölgeye buz uygulayın. Ayak bileğinize 15-20 dakika uygulayacağınız buz kompresi ağrıyı ve şişliği gidermeye yardımcı olur.
  • Sarın. Şişmeyi azaltmak için ağrılı bölgeyi bir bandaj yardımıyla sıkıştırıp ağrıyı da hafifletebilirsiniz.

Tüm bu uygulamaların dışında bir doktor tarafından önerilen ağrı kesiciler kullanmak da yardımcı olabilir. Yine ağrının nedenine göre cerrahi işlemler ya da fizik tedavi uygulamaları kullanılabilir.

Emojiyle tepki ver!

İlk Yorumu Sen Yap!