Bir Kadının Cinsel İsteği Nasıl Arttırılır? En Etkili 7 Yöntem
Genel

Bir Kadının Cinsel İsteği Nasıl Arttırılır? En Etkili 7 Yöntem

Bir Kadının Cinsel İsteği Nasıl Arttırılır? Sorusu sanırım birçok erkeğin merak ettiği bir sorudur. Lakin bu sadece erkek ile bitmemek ile birlikte kadınında yapması gereken bazı eylemler vardır. Bunları maddeler halinde sizler için paylaştık.

 

Bir Kadının Cinsel İsteği Nasıl Arttırılır? En Etkili 7 Yöntem
Bir Kadının Cinsel İsteği Nasıl Arttırılır? En Etkili 7 Yöntem

Kadın İktidarsızlığı Nedir?

Kadın iktidarsızlığı tıpkı erkek iktidarsızlığı gibi cinsel isteksizlik almanına gelmektedir. Oldukça korkulan iktidarsızlık meselesinin kalıcı olmadığını en başından belirtmek isteriz. Kadında bir cinsel uyarım bozukluğu meydana geldiğinde kişi yeteri kadar uyarılamaz ve çifte acı verir. Bu bozukluğun aslında birçok nedeni vardır. Bu nedenlerden birkaçı diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, ilişkide yaşanan bazı olumsuzluklar veya stres gibi fiziksel ve psikolojik faktörler olabilmektedir.

Kadında Cinsel İsteksizlik Neden Olur?

Aslında kadında cinsel isteksizliğin birçok nedeni olabilmektedir. Bunların en başında yukarıda bahsetmiş olduğumuz bazı stres faktörleri ve hastalıklar yatabilir. Bunların yanı sıra kadında meydana gelen cinsel isteksizliğin belirtileri şunlardır:

  • Diyatbet
  • Stres
  • Depresyon
  • Yeme bozuklukları
  • Özgüven kaybı
  • Kalp hastalıkları
  • Sinirler hastalıklar
  • Bazı ilaçların kullanımı
  • Madde bağımlılığı
  • Endometriozis
  • İdrar yolu enfeksiyonu ve genital bölge enfeksiyonları

Bu maddelere en olarak bir kadın menepoza girmiş ise veyahut yumurtalıkları alınmış ise hormon üretilmemesinden kaynaklı olarak bir cinsel istek bozukluğu meydana gelebilmektedir.

Bir Kadının Cinsel İsteği Nasıl Arttırılır?

Toplumda sıkça erkeklerin cinsel isteklerinden söz edilsede aslında kadınlarında bir cinsel isteği mevcuttur. Lakin bazı kadınlarda normalden biraz daha düşüklük söz konusu olabilmektedir. Bunun için cinsel  isteğinizi arttıracak birbirinden etkili 7 madde derledik.

Fiziksel egzersiz yapın.

Fiziksel egzersiz yapmak bireyi her yönden etkilemektedir. Fiziksel direnci arttırır, özgüveni geliştirir, cinsel organda meydana gelen sulanmanın iyileşmesine katkı sağlar. Aynı zamanda egzersiz sırasında vücut enerji, zevk ve zindelik sağlayan adrenalin, noradrenalin ve endorfin gibi hormonların da salınımını sağlar.

Kegel egzersizleri yapın.

Kegel egzersizleri genel olarak vajinanın içerisinde yer alan kasların kasılıp bırakılmasından oluşan bir egzersiz türüdür. Bu egzersiz bölgede kanlanmayı arttırmaktadır. Bununla birlikte kas tonusunu iyileştirme, vajinal kanalı germek ve penisin vajinaya girmesini kolaylaştırmak için gerekmektedir.

İçerisinde afrodizyak özellik barındıran yiyecekleri tercih edin.

Afrodizyak özelliği cinsellik hormonlarının üretimini arttırır ve libidonun artmasını sağlamaktadır. Afrodizyak etkili yiyeceklere örnek olarak zerdeçal, zencefil ve biber verilebilmektedir. Bunlar aynı zamanda kan dolaşımını da desteklemektedir.

Özel yağlardan faydalanın.

Eğer ki çiftlerde kadının iktidarsızlığına karşı bir vajinada sulanmama söz konusu ise bunun için özel olarak üretilmiş olan yağlardan faydalanabilirsiniz. Lakin burada su bazlı bir ürün tercih etmeniz partneriniz ve sizin açınızdan çok daha sağlıklı olacaktır.

Doğrudan güneş ışığı ile temasa girmek.

Güneş aslında ne kadar cilt için zararlı olsa da bir o kadarda yararlıdır. Sabahın erken saatlerinde veyahut öğlen saat 16.00’dan sonra güneş ile temas halinde olmak size bir zarar vermeyecektir. Hatta vücudun yeteri kadar D vitamini almasına katkı sağlayacaktır. Bununla birlikte hormon üretimine de teşvik etmektedir.

Partnerinizle baş başa vakit geçirin.

Aslında birçok kadın ruhen tatmin olduğu bir ilişkiden daha kolay uyarılır ve yaşanılan cinsel ilişkiye daha çok ilgi duyar. Birlikte bolca vakit geçirmeyi deneyin. Film izlemek, yürüyüşe çıkmak, dans etmek gibi aktiviteler kişinin daha çok ilişkiye bağlanmasını sağlar. Bunların yanı sıra ufak fiziksel dokunuşlar ve sözlerini dinleme de kadında bir arzu oluşturmaktadır.

Kendi vücudunuzu tanıyın.

Kendi vücudunu tanımak aslında birçok kadın için bir utanç olabilir. Lakin size ait bir şeyi keşfetmeniz gerek. Genellikle uzmanlar mastürbasyon önermetedir. Bu durumda kadın nereden uyarıldığını bilmesi yakın temasta artı bir bonus sağlayacaktır.

Bir Kadının Cinsel İsteği Nasıl Arttırılır? En Etkili 7 Yöntem
Bir Kadının Cinsel İsteği Nasıl Arttırılır? En Etkili 7 Yöntem

Kadında Cinsel İsteksizlik İçin Hangi Doktora Gidilir?

Kadında bir cinsel isteksizlik söz konusu ise kadın doğum uzmanına gitmesi gerekmektedir. Sorunun eğer başka şeylerden kaynaklandığını düşünür ise uzman sizi bir psikologa yönlendirebilir. Veyahut tam bir teşhis için sizden birkaç test isteyebilir.

Kadında Cinsel İsteksizlik İçin Ne Yapmalı?

Kadında herhangi bir cinsel isteksizlik söz konusu ise burada belirttiğimiz önerilerden ziyade farklı önerilerde uygulayabilirsiniz. Ek destek olması için sizlere çok güzel bir kür tarifi veriyoruz.

Karpuzlu İçecek

Yazın en güzel meyvesi olan karpuz, içeceklerde de kendisini gösterdi. Tarifimiz şu şekilde:

Malzemeler:

  • 1 muz
  • 1 dilim karpuz
  • 1 avuç fıstık
  • Yarım su bardağı su

Yapılışı:

Fıdstıkları blenderdan geçirin. Daha sonra kalan malzemeleri de ekleyin ve güzelce karıştırın. Gün içerisinde 2 kez kullanabilirsiniz.

Avokadolu İçecek

Fıstık ve avokado, cinsel kadın iktidarsızlığına karşı lezzetli bir besindir. Tarifimiz şu şekilde:

Malzemeler:

  • 1 avokado
  • 2 yemek kaşığı fıstık
  • 1 kase doğal yoğurt

Yapılışı:

Tüm malzemeleri bir mutfak blenderenda karıştırın. Gün içerisinde tüketebilirsiniz.

Emojiyle tepki ver!

İlk Yorumu Sen Yap!