Öksürükten kurtulmak istiyorsanız ceviz sayesinde çözüm bulabilirsiniz. Yazımızda, bu konuya yer verdik. Peki öksürükten kurtulmak için ceviz kürü nasıl hazırlanır? Bir diğer merak edilen soru olan cevizin faydaları nelerdir? Hepsini sizler için cevapladık.
İçindekiler
ToggleCeviz, birçok şeye fayda sağlamasıyla bilinir. Ağaçta yetişir ve kendini özel bir kokusu vardır. Eski çağlardan beri cevizin tüketildiği bilinir. Vücudun en çok ihtiyacı olan omega-3 yağ asidinin yüzde %85’ini karşılar. Oluştuğu ağaçtan dalına ve yaprağına kadar tam bir şifa kaynağı olarak bilinir. Ayriyeten de ağacının kalın gövdesi de mobilyacılıkta kullanılmaktadır. Ülkemizde daha çok Ege, Güney Doğu, Karadeniz, Anadolu Bölgesi’nde yetiştirilir. Cevizin içinde bulunan folik asit, E vitamini, fosfor, demir, potasyum, magnezyum, çinko ve Omega 3 yağ asidi bakımından fazlaca zengindir. Hafızayı güçlendirdiği şekli ile bilinir. Cevizi gece önceden kabukları ile beraber suda bekletirseniz ve ertesi günde düzenli olarak tüketirseniz kalbinize ve varsa göz atsanıza çok fazla faydası dokunur.
Cevizin bilinen bir yan etkisi yoktur fakat fazla tüketildiği zaman kilo yapma özelliğine sahiptir. Bir de alerjik durumunuz varsa 5-6 cevizden fazla tüketmeniz önerilmez. Tüketildiğinde Sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
Öksürük, aslında akciğer mekaniklere, kimyasallara karşı koruyan karışık refleksif bir durum durumdur ve bu yönüyle solunum sisteminin savunma mekanizmalarından biridir. Amacı, yabancı maddelerin hava yollarına karışmasını önlemek ve bunların hava yollarındaki salgıların dışarı atılmaları sağlamaktır. Öksürük refleksi, istemli olabileceği gibi bazen istemediğimiz zamanda meydana gelebiliyor. Öksürüğün ortaya çıkmasına neden olan duyarlı bölge öksürük hücreleridir. (reseptör) Bunların en çok bulunduğu yer ana nefes borusu, gırtlak, burun, kulak ve bir de midede reseptör bulunur. Ayrıca beynimizde solunum merkezi yakınlarında bir de öksürük öksürük merkezi bulunur. Öksürük hücreleri sinirler aracılığıyla gelen uyarılar dolayısıyla bu merkeze dahil olur ve bunun sonucunda da yine sinirler aracılığıyla öksürüğü meydana getirecek yapılara gerekli uyarılar gönderilir.
Nefes darlığınız olursa uzmanlara danışmanız önerilmektedir.
Eğer şikayetleriniz aşağıdakiler gibiyse acil olarak doktora başvurmanız önerilmektedir.
Öksürüğün nedenlerini yukarıda zaten belirttik. Soğuk algınlığı, alerjik astım, kalp yetmezliği, nefes darlığı gibi sebeplerden dolayı ise uzman doktorunuza danışmanız önerilir. Fakat ağır bir öksürük değilse buharlı bir duş burun tıkanıklığınıza iyi gelecektir ve sürekli öksürmekten tahriş olan boğazınızı rahatlatacaktır. Bir diğer yöntem büyük bir kaseye sıcak su koyup, üzerine eğilip, başınıza da havlu koyduğunuzda o buhar orada birkaç dakika bekledikten sonra rahatlamanızı sağlayabilir. Öksürükte yeterli sıvı almak çok mühimdir fakat bunlar sağlıklı içecekler olmalıdır. Has et suyu, siyah çay, bitkisel çaylar ve meyve sularının etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Malzemeler:
Yapılışı:
Öncelikle 2 su bardağı kadar suyu bir tencerede veya cezvede kaynatın. Daha sonra kaynayan suyun içine bir tutam cevizin içindeki ince kabukları kaynayan suyun içine atın ve 4 dakika kadar suyun rengi kahverengi veya kırmızımsı bir renk alana kadar demleyin. Her gün bir bardak için, etkisini göreceksiniz.
Bu bölümde öksürüğe iyi gelen ceviz kürü tariflerini sizlerle paylaştık.
Malzemeler:
Yapılışı:
Bir bardak suya 1-2 tane adet ceviz içini koyun ve sabah aç karnına tüketin. Sabah ilk uyandığınızda aç karnına içerseniz daha fazla faydasını görürsünüz. Günde 1 bardak yeterli olacaktır.
Malzemeler:
Yapılışı:
1 bardaksuyuniçerisine 1-2 tane cevizve 1 diş sarımsak atarak gece boyu bekletin. Sabah ilk uyandığınızda kahvaltıdan 20-25 dakika önce su halini için daha sonra da ceviz ve sarımsağı parçalar halinde yutun.
Ceviz ve öksürük hakkında merak edilen birçok soruyu yazımıza ekledik, göz atmayı unutmayın.
Ceviz, vücudunuza kalsiyum, demir, çinko gibi mineraller verir. Büyüme ve gelişme, sindirime fayda sağlar. Cevizin faydaları düzenli kullanıldığında artar ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Ceviz, içerisinde bulundurduğu bol miktarda omega-3 yağ ile kan basıncını azaltarak kalp sağlığını korur yani en çok kalp ve damar dost olarak bilinir.
Herkesin günde en az bir avuç kadar tüketmesi gereken bir besin türüdür. Çünkü vücuda çok yararı vardır.
Ceviz suyu her gün en fazla 1 bardak olarak tüketilmeli. Yan etkisi yok fakat fazla kilo almamak için 15 günde bir ara verilerek tüketilmelidir.
Cevizin diğer besinlere göre oldukça zengin protein ve lif besin olduğu bilinir. Hem de cevizin kilogram başına yaklaşık 7000 kalori enerji içerdiği bilinir.
Ceviz özellikle aç olduğunuz zamanlarda karnınızın tok kalması için iyi bir seçimdir.
Ceviz karaciğeri güçlendirici vitaminlere sahiptir. Hormonları düzenler ve bu şekilde karaciğer daha da güçlenir.
Geceleri meydana gelen kuru öksürük genellikle üst solunum yolu enfeksiyonuna ya da alerjik durumunuza bağlıdır.
Havaların bir sıcak bir soğuk olması sebebiyle solunum yollarında artış görülür. Bu iki neden bir süre sonra kişilerde gıcık tarzında bir öksürük yol açar. Boğazda biriken sıvı yüzünden de kuru öksürük gibi hissedersiniz.
Ruhsal yapısında bir şeylerin ters gittiğini işaret eder. Psikolojik öksürüğün özelliği kuru, sert ve havlar tarzında ötme şeklinde karşımıza çıkarsa uykuda ve hastanın dikkatini dağıtacak şekilde olmasıdır.
Alerjik durumu olan hastalar bol sıvı tüketmelilerdir. Özellikle limon ve balı içilen içeceklere katılması oldukça yarar sağlayacaktır.
Kekik, ayva yaprağı, ıhlamur çayı, zencefil, ekinezya çayı iyi gelen bitki çaylarıdır.
Cevizin faydalarının anlatıldığı videoyu izlediniz mi?
Öksürüğün nasıl oluştuğu, nasıl tedavi edildiği gibi soruların cevabını üstteki videodan bulabilirsiniz.
Önemli Uyarı: Burada belirtilen sağlık bilgileri, maske tarifleri, kür tarifleri ve bilimum detaylar internet ortamından derlenmiştir. Doktor tavsiyesi değildir. Genel bilgiler olup doğruluğu teyit edilmemiştir. Bu tür tariflerin her vücutta düzenli ilaç kullanımı, çeşitli hastalıklar, vücut hassasiyetleri veya aşırı kullanımlar sebebiyle farklı sonuç verebileceği unutulmamalıdır. Dolayısıyla doktor kontrolü ve doktorunuzun vereceği miktarlar dışında bu tür tarif veya kürleri kullanmamanız tavsiye edilmektedir. Sitemizde yer alan bilgiler reçete değildir. Tavsiye niteliği taşımaz. Yine de burada yazan bilgilerden ötürü kullanımlardan doğabilecek zararlardan kişinin kendisi sorumlu olup cemre.com internet sitesi ve yazarları sorumlu tutulamaz.
Bu gönderi için yorumlar kapalı.