Daha Rahat Bir Uyku Çekmek İçin Odanızda Bulundurmanız Gereken Bitkiler!
Uyku insanın gün içinde ki yaşayacaklarına karşı vücudun daha dirençli olmasını ve düzgün düşünebilmesini sağlar. Düzensiz uykuya sahip kişiler daha agresif ve daha yorgun olurlar. Hem beden hem de sinir sistemi düzgün çalışmaz ve bu durum tüm yaşamını etkiler. Bitkilerin büyük bir kısmı havayı temizleme ve sakinleştirme etkileriyle bilinse de aynı zamanda uyku kalitenizi arttırıyorlar.
Areca Palmiyesi
Bu bitki özellikle kış aylarında odanın ısınması için yakılan kalorifer peteklerinin odayı kurutmasını önler ve rahat bir nefes alışla uyku uyumanızı sağlar.
Aloe Vera
Şifa kaynağı olan Aloe Vera aynı zamanda, formaldehit gibi potansiyel tehlike oluşturan kimyasalları havadan temizler. Bir çok bitki gece karbondioksit salgılarken Aloe Vera bitkisi oksijen salgılar. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiren volatil vitaminini de salgılar.
Ficus Benjamina
Havayı temizleyen en nadir bitkilerden biridir. Muşamba ve sunta gibi materyallerden havaya yayılan benzen, amonyak, toulen gibi pek çok zararlı maddenin %75’ini temizler. Hem uyku kalitenizi arttıracak hem de yatak odanızda güzel bir görüntü sunacaktır.
Sansevieria Trifasciata
Bağışıklık ve solunum için oldukça faydalı bir bitkidir. Baş ağrıları ve düşük tansiyonu olanların odasından ayırmaması gereken faydalı bir bitki olan Sansevieria Trifasciata ayrıca havadaki karbondioksiti de temizler.
Boston Fern
Sinir sistemi için oldukça faydalıdır, geceleri kafanızı ona buna takıyorsanız odanızdan Boston Fern’i ayırmamanızı tavsiye ederim.