Güneş Yanığı Belirtileri , Güneş Yanığı Nasıl Geçer 2023?

Güneş yanığı belirtileri ve güneş yanığı nasıl geçer? Güneş yanığı genellikle sahile veya havuza yapılan yavaş bir ziyaretin yan etkisi olarak gülüp geçilse de, oldukça ciddi olabilir. Amerika Birleşik Devletleri’nde, Cilt Kanseri Vakfı’na göre, her yıl 5,4 milyondan fazla melanom dışı cilt kanseri vakası tedavi edilmektedir ve bu kanserlerin yüzde 90’ı güneşten gelen ultraviyole (UV) radyasyona maruz kalma ile ilişkilidir .

Güneş Yanığı Belirtileri, Güneş Yanığı Nasıl Geçer?

Güneş yanığı nedenleri

Güneş yanıkları melanin ve UV ışınlarıyla başlar. Güneş ışığında ve solaryumda bulunan UV ışınları, hücrelerin içindeki DNA’ya zarar vererek cilde zarar verir. DNA hasar gördüğünde, hücre genellikle ölür. Melanin, cildin bu hasara karşı savunmasıdır.

Cilt güneşe maruz kaldığında cildin alt katmanlarını hasardan korumak için daha fazla melanin üretir. Cilt hasar gördükçe daha fazla melanin üretir. Ekstra melanin, bazı insanların daha koyu bir renge veya bronzlaşmasına neden olur. Diğer insanlar güneş yanığının bir işareti olan kırmızıya döner. Güneş yanığının kızarıklığı, vücudun hasarı tedavi etmek için bölgeyi kanla doldurmasından ve cildin iltihaplanmasından kaynaklanır.

Tufts Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde dermatoloji yardımcı doçenti olan Gary Chuang, “Melanin doğal bir güneş kremidir” dedi. “Vücudunuz güneş hasarını algıladığında, yaptığı şey, çevreleyen hücrelere melanin göndermeye başlar ve onları korumaya ve daha fazla hasar görmelerini engellemeye çalışır.”

Cildi korumak için melanin UV ışığını emer. Daha sonra ısı olarak dağıtır.

Melanin ayrıca insanları açık veya koyu tenli yapan şeydir. Açık tenli kişilerde çok az melanin bulunurken, koyu tenli kişilerde çok fazla melanin bulunur. Bir kişinin güneşte ne kadar süre geçirdiği, cilt tipiyle birlikte bir kişinin ne zaman yanacağını ve ne zaman yanacağını belirler. Daha koyu insanlar güneş yanığı yapmazlar çünkü daha az melanin içerenlere göre daha doğal güneş koruyucuları vardır.

Dr. Sharad P. Paul’a göre dermatologlar, bir kişinin cilt tipine göre güneş yanığı riskini belirlemek için Fitzpatrick Ölçeğini kullanır. Paul bir cilt kanseri uzmanı, cilt bakımı uzmanı, evrimsel biyolog, yazar ve Auckland Teknoloji Üniversitesi’nde yardımcı profesördür.

Güneş Yanığı Belirtileri ve Güneş Yanığı Nasıl Geçer?

Fitzpatrick Ölçeği şu şekilde çalışır:

• Tip 1 cilt her zaman yanar ve asla bronzlaşmaz, bu kızıl ve platin sarışınların tipik özelliğidir. Bu kişiler, o andaki UV indeksine bölünerek güneşte korumasız olarak en fazla 67 dakika zaman geçirebilirler. Yani UV indeksi 12 ise kişi yanmadan önce korumasız olarak 5,85 dakika güneşte kalabilir.
• Tip 2 cilt kolayca yanar, ancak zor bronzlaşır. Bu genellikle sarışınlar ve mavi gözlü olanlar için tipiktir. Cilt tipi 2, güneşte yanmadan UV indeksine bölünerek maksimum 100 dakika geçirebilir.
• Tip 3 cilt nadiren yanar ve kolayca bronzlaşır. Bu cilt tipi genellikle kahverengi veya siyah saçlı ve kahverengi gözlü kişilere aittir. Cilt tipi 3, UV indeksine bölünerek maksimum 200 dakikayı güneşte yanmadan geçirebilir.
• Tip 4 cilt bazen yanıklar ve kolayca bronzlaşır. Bu insanlar genellikle Akdenizli, İspanyol veya Hintlidir. Cilt tipi 4, güneşte UV indeksine bölünerek maksimum 300 dakika yanmadan zaman geçirebilir.
• Tip 5 cilt koyu kahverengidir ve asla yanmaz, ancak kolayca bronzlaşır. Bu, daha koyu Hint derisi ve bazı Kuzey Afrika derisi için tipiktir.
• Tip 6, çok fazla melanin içeren ve yanmayan cilttir. Bu cilt aynı zamanda kolayca bronzlaşır, ancak cilt zaten çok karanlık olduğu için görmek zordur.

Güneş yanığı belirtileri nelerdir?

Genellikle güneşe maruz kaldıktan birkaç saat sonra başlayan güneş yanığı belirtileri, dokunulduğunda hassas olabilen sıcak, pembe veya kırmızı deriyi içerir. Bazı şişlikler de meydana gelebilir. Mayo Clinic’e göre şiddetli vakalarda kişi baş ağrısı, ateş, yorgunluk ve titreme yaşayabilir .

İkinci derece yanıklarda, cilt, bölgeyi soğutmanın bir yolu olarak sıvı dolu çıbanlar oluşturabilir. Santa Monica’daki Providence Saint John Sağlık Merkezi’nde dermatolog olan Dr. Delphine J. Lee, “Kabartmalar tüm sırt gibi geniş bir alanı kaplıyorsa veya üşüme, baş ağrısı veya ateşiniz varsa, derhal tıbbi yardım alın,” dedi. , California, WordsSideKick.com’a anlattı.

Güneş yanığı belirtileri cilt onarımı gibi günlerce sürebilir. Yanık ne kadar kötüyse, iyileşme o kadar uzun sürer. Tipik olarak, sonun yakın olduğuna dair bir işaret, hasarlı alanların soyulması ve düşmesidir.

Güneş yanığı sadece cilde olmaz. Gözler de güneşten yanabilir. Mayo Clinic’e göre güneşten yanmış gözler genellikle kumlu veya ağrılı hissediyor.

Güneş yanığı nasıl geçer? Güneş yanığına ne iyi gelir?

Güneş yanığı oluştuğunda, cildinize verilen zararı azaltmak için fazla bir şey yapamazsınız. Ancak aşağıdaki ipuçları ağrınızı, şişmenizi ve rahatsızlığınızı azaltabilir:

• Bir ağrı kesici alın. Ağrıyı gidermek için güneşe maruz kaldıktan sonra mümkün olan en kısa sürede ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) veya naproksen sodyum (Aleve) gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın. Bazı ağrı kesiciler cildinize uyguladığınız jellerdir.
• Cildi soğutun. Etkilenen cilde soğuk musluk suyuyla nemlendirilmiş temiz bir havlu uygulayın. Veya eklenmiş kabartma tozu ile soğuk bir banyo yapın – küvet başına yaklaşık 2 ons (60 gram). Cildi günde birkaç kez soğutun.
• Nemlendirici, losyon veya jel uygulayın. Aloe vera losyonu veya jeli veya kalamin losyonu yatıştırıcı olabilir.
• Su içmek su kaybını önlemek için.
• Sağlam kabarcıkları kırmayın. Kabarcık kırılırsa, yumuşak sabun ve su ile temizleyin. Daha sonra yaraya bir antibiyotik merhem sürün ve yapışmaz bir bandajla örtün.
• Soyulan cildi nazikçe tedavi edin. Birkaç gün içinde, etkilenen bölge soyulmaya başlayabilir. Bu, vücudunuzun hasarlı cildin üst tabakasından kurtulmanın yoludur. Cildiniz soyulurken nemlendirmeye devam edin.
• Kaşıntı önleyici bir ilaç alın. Difenhidramin gibi oral bir antihistamin, cilt soyulmaya ve alttan iyileşmeye başladığında kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Bir kortikosteroid krem ​​​​uygulayın. Hafif ila orta dereceli güneş yanığı için, etkilenen bölgeye reçetesiz satılan kortikosteroid kremi uygulayın.
• Güneş yanıklarınızı daha fazla güneşe maruz kalmaktan koruyun. Cildiniz iyileşirken güneşten uzak durun veya dışarı çıkıyorsanız cildinizi koruyun.
• Benzokain gibi ‘-caine’ ürünlerini kullanmaktan kaçının. Bu tür kremler cildi tahriş edebilir veya alerjik reaksiyona neden olabilir. Benzokain, kanın taşıyabileceği oksijen miktarını azaltan nadir fakat potansiyel olarak ölümcül bir durumla (methemoglobinemi) ilişkilendirilmiştir.Bir sağlık uzmanının gözetimi olmadan 2 yaşından küçük çocuklarda benzokain kullanmayın. Yetişkinseniz, asla önerilen dozdan fazlasını kullanmayın ve kullanmadan önce doktorunuzla konuşmayı düşünün.

Tedavi, kişi yandığını fark eder etmez başlamalıdır. Lee, “Önce, güneşten çıkarak ultraviyole ışığa maruz kalmayı durdurun” dedi. Yanık iyileşirken güneşten uzak durmak da önemlidir.

Lee ayrıca cilt sıcaklığını düşürmeye ve cildi yatıştırmaya yardımcı olmak için soğuk suda bekletmeyi önerir. Islattıktan sonra cildi bir havluyla kurulayın, ancak cilt üzerinde biraz su bırakın. Ardından ciltte kalan son birkaç su molekülünü hapsetmek için bir nemlendirici uygulayın. Bu, daha fazla rahatsızlığa neden olabilecek kuruluğu önlemeye yardımcı olacaktır. Güneş yanığı iyileşirken cildi soymayın. Ölü cildin doğal olarak düşmesine izin verin. Eczaneden bir hidrokortizon kremi rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Aspirin veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler şişlik, kızarıklık ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Güneş yanığı sıvıyı cilt yüzeyine ve vücudun geri kalanından uzaklaştırdığından, dehidrasyonu önlemek için fazladan su içmek de önemlidir.

Güneş yanığı nasıl önlenir?

Lee, “Güneş yanığına yaklaşmanın en iyi yolu onu önlemektir” dedi. Güneş yanıklarını önlemek için Lee, gölge arayarak güneşten kaçınmayı önerir (özellikle güneş ışınları sabah 10’dan akşam 2’ye kadar en güçlü olduğunda), güneşten koruyucu giysiler ve şapka ile örtün ve güneş kremi kullanın. Lee, “Bir bardak (1 ons) güneş kremi, cildinizin çoğu mayo giyerken maruz kaldığında kullanılmak için yeterli bir miktardır ve her iki saatte bir yeniden uygulanmalıdır” dedi.

Araba ve ev camlarında güneşten koruyucu mayo ve UV engelleyici renk tonu da kasıtsız yanıkları önleyebilir. Bunlar özellikle kolayca yanan kişiler için yardımcı olabilir.

UV ışınlarının yüzde 100’ünü engelleyen güneş gözlükleri, göz yanmasını ve göze zarar gelmesini önlemenin anahtarıdır.

Bulutların güneş yanıklarını önlediğini düşünmeyin. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre UV ışınlarının yüzde sekseni hala bulutlardan geçiyor, bu nedenle o günlerde de korunmaya ihtiyaç var . Ayrıca, güneş ışığını yansıtabileceklerinden buz, kar ve su çevresinde özellikle dikkatli olun. Çevre Koruma Ajansı’na (EPA) göre kar, bir kişinin UV ışınlarına maruz kalmasını iki katına çıkarabilir.

güneş yanığı belirtileri , güneş yanığı nasıl geçer , güneş yanığına ne iyi gelir , güneş yanığı nasıl önlenir , fitzpatrick ölçeği , fitzpatrick skalası