Karın ağrısına ne iyi gelir, nedenleri neler?

Karın ağrısı nasıl geçer? Aslında birçok nedenden ötürü meydana gelebilen karın ağrısı mide bulantısı ile ayrılmaz bir ikilidir. Evde çok pratik bir şekilde karın ağrısı ne iyi gelir? Sorusunun birçok cevabını kaleme aldık. 

İlginizi çekebilir:  Ceviz yağı cilde sürülür mü? Ceviz yağı ile cilt bakımı nasıl yapılır?

Karın ağrısına ne iyi gelir?

Karın ağrısı zayıf sindirim, aşırı gaz veya aşırı stres gibi basit durumlardan kaynaklanabilen çok yaygın bir sorundur. Bununla birlikte tedavi olmaksızın ortadan kalkabilir ve sadece istirahat edilmesi, yağlı veya yüksek şekerli yiyecekler yemekten kaçınılması tavsiye edilir. Sonrasında ise çok miktarda su içmeniz gerekmektedir.

Ancak karın ağrısı aynı zamanda gastrit, reflü, irritabl bağırsak sendromu, safra kesesi değişiklikleri veya kanser belirtisi olabilir.

Bu nedenle, karın ağrısı çok yoğun olduğunda, 2 günden fazla sürdüğünde veya ateş, inatçı kusma ve kilo kaybı gibi başka belirtilar eşlik ettiğinde, hastalığın teşhisi için doktora başvurulması önemlidir. Karın bölgesindeki ağrının nedeni tespit edilerek en uygun tedaviye başlanmalıdır.

Midede gaz fazlalığı

Aşırı mide gazı, özellikle kabızlık çeken kişilerde mide rahatsızlığının ana nedenidir. Ayrıca irritabl bağırsak veya laktoz intoleransı gibi bağırsak sorunları nedeniyle de ortaya çıkabileceği gibi yumurta, fasulye, süt veya meşrubat gibi bazı gıdaların tüketilmesinden sonra da meydana gelebilir.

Fazla gazın neden olduğu karın ağrısı zonklama şeklindedir ve karında şişlik, mide ekşimesi, göğüste karıncalanma veya sık sık geğirme de fark edilebilir.

Ne iyi gelir?

Burada yapılması gereken en önemli adım gaz yapabilecek gıdaların yenmesini azaltmaktadır. Günde bir kez rezene ile melisa çayı içmek de gaz miktarını azaltarak rahatsızlığı giderebilir.

Sindirimin zayıf olması

Kötü sindirim ayrıca mide ağrısına, mide ekşimesine, geğirmeye, dolu mideye ve aşırı yorgunluğa neden olabilir. Kötü sindirim, çok fazla gıda karıştırıldığında veya yüksek yağlı bir diyet yediğinizde olur. Çünkü bu gıdaların sindirimi daha uzun sürer ve belirtilere neden olur.

Ne iyi gelir?

Yiyecek bakımına ek olarak rezene çayı gibi sindirim çayları almayı deneyebilirsiniz. Bununla birlikte eczanelerden ilaç alabilirsiniz.

Aşırı stres

Depresyon veya bitkinlik gibi aşırı stresin neden olduğu psikolojik sorunlar, gastrointestinal sistemin işleyişini değiştirerek mide veya bağırsak problemleriyle karıştırılabilen karın rahatsızlığına neden olabilir.

Karın ağrısı ve karın rahatsızlığına ek olarak, bazı durumlarda örneğin ishal veya kabızlık, mide bulantısı, iştah azalması, uyku güçlüğü veya kas ağrısı olabilir.

Ne iyi gelir?

Ağrının azalıp azalmadığını değerlendirmek için rahatlamaya çalışmak, örneğin hafif fiziksel egzersiz yapmak, masaj yaptırmak veya sessiz bir odada dinlenmek idealdir. Ancak belirtiler devam ederse başka bir neden olup olmadığını belirlemek için bir doktora danışılmalıdır.

Gastrit veya mide ülseri

Gastrit olarak bilinen mide zarının iltihaplanması veya ülserin varlığı, özellikle yemekten sonra veya çok baharatlı veya yağlı yiyecekler yerken karında yoğun ağrıya, ayrıca sık sık hasta hissetme, iştahsızlık, kusmaya neden olabilir.

Ne iyi gelir?

Ağrı çok yoğun olduğunda, örneğin ülser varlığını değerlendirmek için endoskopi gibi daha spesifik testler yapmak için bir gastroenteroloğa danışmalısınız. Bununla birlikte, konsültasyona kadar belirtiları hafifletmeye yardımcı olan yeterli bir diyet yapmanız gerekmektedir.