Karın Şişliğine Ne Sebep Olur? Doğal Yöntemler Çözüm müdür?

Karın şişliği insanların genellikle günlük hayatta çok sık karşılaştığı bir problem olmakla beraber evde çözümü mevcuttur. Peki, karın şişliği ile karşılaşıldığı zaman ne yapılmalıdır. Evde karın şişliği ile nasıl mücadele edilir. Karın şişliği ilerleyen zamanlarda başka tehlikelere yol açar mı? Karın şişliği sindirim sistemindeki organların hava ve gaz ile dolup karın ve alt karın bölgelerinde şişkinliğe sebep olması durumudur.

Ve bu durum karşısında insanlar genel rahatsızlık ve huzursuzluk içinde bulunurlar. Ve alt karın ve üst karın bölgesinde oluşan şişlikler ciddi hastalıkların habercisi olabileceği gibi genelde kendiliğinden gelişen ve belli bir süre sonra son bulan rahatsızlıktır.

Karın Şişkinliğinin Sebepleri Nelerdir?

Karın şişkinliğinin öncelikli sebebi çok yemek yeme bunun akabinde hızlı bir şekilde yiyecekleri tüketme ve yiyecekleri bütün halde yutmak da karın şişkinliğine sebep olan etkenlerdir. Psikolojik etmenler, tütün ürünlerinin kullanılması, kabızlık, soğuk zeminlerde kalmak ve bireylerin kilosunun artmasına bağlı olarak da gelişir.

Sakız türevi ürünlerin  çok kullanılması beslenmede abur cubur ürünlerine sık sık başvurulması da neden olabilir. Hormonların etkisi, bağışıklık sisteminin zayıf kalmasına kadar birçok etkinin karın şişliğine sebep olacağı bilinmektedir. Peki, evde karın şişkinliği doğal yöntemlerle çözüme kavuşturmak mümkün mü?

Karın Şişkinliğine Evde Doğal Çözüm

Öncelikle şişkinlikle karşılaşıldığı durumda yeme içme eğilimi azaltılmalıdır. Hareketler azaltılarak vücudun daha fazla efor sarf etmesi sağlanabilir. Şişkinliğin soğuktan kaynaklandığını düşünülüyorsa ayaklar sıcak tutulmalıdır. Bitki bazlı çayların geneli karın şişliğine iyi geldiği için aşırıya kaçmamak şartıyla bitki bazlı çaylardan tüketilebilir.

Kabızlık dolayısıyla olduğu düşünülüyor ise de bir miktar sindirimi hızlandırıcı sıvılardan, içeceklerden tüketilebilir. Vücudunuzu rahat bir pozisyona alıp aktif dinlenme yaparak da şişkinliğin azalmasına ve bitmesine yardımcı olunabilir. Son olarak karın şişkinliği  büyük hastalıkların habercisi diyerek psikolojimizi olumsuz yönde etkilememeliyiz. Biliyoruz ki karın şişkinliğinde psikolojik ruh halinin de etkisi fazladır.