Menisküs nedir? Vücudumuzun diz kısmında iki kemik arasında sürtünmeyi engelleyen hilal şeklindeki kıkırdak yapının adıdır. Menisküs hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Menisküs belirtileri nelerdir? Genellikle diz ağrısı ile meydana gelen menisküs yırtığının tedavisi mevcuttur. Lakin bunun için doktor gözetimi altında olmanız önem arz etmektedir.
İlginizi Çekebilir: Melisa otunun (Limon otu) faydaları nelerdir? Melisa otu çayı nasıl yapılır, ne işe yarar? Evde melisa yağı nasıl yapılır?
İçindekiler
ToggleVücudumuzda diz bölgesinde yer alan iki kemiğin sürtünmesini engelleyen femur (uyluk) ve tibia(bacak) arasında bulunan C şeklinde ki kıkırdak yapının adıdır. İç ve dış olmak üzere iki tanedir. Görevi iki kemik arasında süspansiyon görevi görüp kemiklerin sürtünüp aşınmasını engellemeye yarayan dokudur. Menisküs dokusunun yapısı kan dolaşımına izin verir. Buna rağmen doku oldukça incedir ve 3.5 cm uzunluğundan oluşmaktadır. Menisküs dokusu aynı zamanda iç kısımda oval kıkırdak dokusu yüzelsel kısımda ise ince uzun kıkırdak dokusu şeklindedir. Dokuda bulunan mitokondri sayesinde oksijensiz olarak da görevini yerine getirebilmektedir. Menisküs dokusunun bir diğer özelliği de%84 su oranına sahiptir. Aynı zaman da da menisküs dokusu kıkırdak dokusu özelliğinin yanı sıra kendisini eşsiz kılan kas dokusu özelliği ile de rahat bir eklem dokusu olarak karşımıza geliyor.
Günümüzde pek çok kişi de görülen bu doku yırtılması özellikle futbolcu gibi spor hayatını dahi noktalamaya sebep olan önemli bir rahatsızlıktır. Halk arasında futbolcu hastılığı gibi de bilinmektedir. Özellikle ani hareketler ve dizimizin karşılaştığı travmatik olaylar sonucu bu dokunun yırtılıp zarar görmesidir. Zarar görmesi halinde eski işlevini yerine getiremeyen doku dizimizde ağrı kitlenme gibi birçok şikayetlere sebep olmaktadır. Yazımızın ileri safhasında bu şikayetlere daha çok yer verilecektir.
Menisküs yırtığının aslında birçok nedeni vardır. Bizde sizler için en sık rastlanılanları kaleme aldık.
Menisküs yırtığının dizimizde belirtileri en fazla ağrı, sıvı kaybı sebebi ile kitlenmesi dışında aşağıdaki sıraladığımız belirtileri de vardır.
Menisküs yukarı da belirttiğimiz belirtilerin yanı sıra doktorların koymuş olduğu teşhis en önemlisidir. Bu tanılardan bir kaçı aşağıdaki gibidir.
Fizik tedavi yöntemi: Doktorunuzun muayhane sırasında sizlere yaptırmış olduğu hareketler sonrası koymuş olduğu tanılardır. Bu esnada dizinize bükme , çökme kalkma ve sizleri yürüterek ne tarafta hangi boyutta yırtık olduğunun tanısını koyar. Ve bu konu hakkında da bilgilendirme yapar.
Artroskopi Yöntemi: Dizimizin küçük bir kesit ile içine yerleştirilen kamera sayesinde dizin içi görüntülenen bir tanı yöntemidir.
Görüntüleme Cihazları Yöntemi: Doktorunuzun koymuş tanı sonrası kesinleştirmek amacı ile röntgen ve MR cihazı ile net bir bilgi edildiği yöntemdir. Bu sayede yırtık tam olarak nerede ve ne kadar boyutta olduğu görülmektedir.
Birden fazla tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bu hastalığın kişinin yaşına , kilosuna ,mesleğine , günlük zamanda yaptığı faaliyetlere göre değişkenlik gösterir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi dış kısım genelde ‘kırmızı bölge ‘ olarak adlandırılır. Bu bölge de kan dolaşımı olduğundan eğer küçük yırtılmalar mevcut ise kendi kendine iyişleşmesi söz konusudur. Fakat iç kısım yani ‘beyaz bölge ‘ olarak adlandırılan kısım da kan dolaşımı olmadığından kendi kendine iyileşme nadiren görülür. Her menisküs yırtılması ameliyet gerektirmez. Aşağıdaki bir takım tedavi yöntemleri ile de geçirmek mümkündür.
Yukarıdaki bazı basit yöntemlerin ve ilaçlı tedavinin kişiye uygun gelmeyebilir. Yırtığın büyüklüğü ve oluşturduğu hasar boyutu önemli hal aldığı taktirde uzman cerrahlarca ameliyet olmak gerekebilir.Bu ameliyat oldukça basit tabir edilen cerrahi müdahaledir ve kişinin o gün içerisinde taburcu edildiği bilinmektedir. Kişiye önlem amaçlı dize yük binmemesi adına koltuk değnekleri kullanılabilir ve darbelere karşı koruma amaçlı alçıya alınabilir.
Zencefil: Birçok şeye faydası olduğu bilinen zencefil de menisküse oldukça faydalıdır. Menisküslü bölgeye sürüldüğünde ağrıların dinmesine sebep olur. Kaynatılan zencefil kas ve kıkırdak dokusuna sağlamlaştırdığı için genel olarak kullanılmalıdır.
Ton balığı: İltihaplanmayı azaltarak iyileşmeyi kolaylaştırırlar.
Yağsız et: Ameliyat sonrası yarayı kapatmak için gerekli olacak doku oluşumuna yardımcı olurlar.
Çıban – Sinir Otu: Çoğu kremde hücre yenilenmesine sebep olduğu için içinde barındırdığı bilinmektedir. Bu sebeple menisküs yırtılmasına da iyi gelmektedir.
Portakal: Ameliyat sonrası cildin daha sıkı olmasına yardımcı olan kolajen oluşumunda önemlidir.
Yumurta sarısı: Yara bölgesine besin getirmek için önemli olan kan hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Havuç ve mango: Cilt iltihabını önlemek için iyidirler.
Andız kökü: Menisküs yırtığına iyi geldiği bilinen bitkisel tedavidir.Andız kökünün hücre onarımına iyi geldiği bilinmesiyle , kökün kaynatıldıktan sonra bölgeye sürülmesi dokuların iyileşmesinde önemli rol oynamaktadır
Çoğu kişinin sağılıklı yaşam için uğraştığı bu zamanalarda bazı dikkat edeceğimiz ufak ufak dokunuşlarla bu hastalığa engel olabiliriz. Alacağımız bu tedbirler sayesinde menisküsün önüne geçebiliriz nedir bu tedbirler sizler için araştırdık ;
Malzemeler:
Yapılışı:
Malzemeler:
Hazırlanışı:
En çok merak edilenler arasında ameliyatın agrısız mı ve acısız mı diye sıkça sorulmaktadır. Biz sizler için araştırıp yazımızda ameliyat çeşitlerine de yer verdik. Ameliyatlar durumuna göre 4 çeşitten oluşmaktakdır.
Doktorun bilgi ve tecrübesi kullandığı teknik detaylar farklılık gösterse de genelde yırtığın alınması halinde 15 – 30 dk arasında geçmektedir. Fakat dikim amaçlı yapılan operasyonda yırtığın boyutuna göre 1 saate varan oranlarda değişkenlik göstermektedir.Ameliyat öncesi kişinin sağlık durumu ve düzenli olarak kullandığı ilaçlar varsa ona göre düzenleme yapıp görüntüleme cihazlarından faydanılır.
Hastanın ameliyat öncesi sigara kullanmaması en uygun olanıdır. Bu süreçte yani ameliyat öncesinde 6 ile 8 saatlik zaman diliminde herhangi bir yemek yenilip içecek içilmemelidir.Hastanın yapılan ameliyat sonrası oluşan kesiğin yani yaranın bakımı önemli olduğu kadar bağışıklık sistemininde güçlü tutmak gerekmektedir.
Hasta bazı durumlara göre hemen taburcu edilse de bazı durumlarda oluşabilecek herhangi bir kan toplama veya bölgede oluşabilecek morarıklık sebebi ile bir gün boyunca hastane de gözetim altında tutlmaktadır. Hasta taburcu edilmeye kara verildiği taktirde dize yük binmemesi adına 4 ila 6 hafta arasında koltuk değneği kullanması öngörülebilir.
Hastanın bu süreçte bağışıklık sistemi güçlü tutulması gerekmektedir. Bu süre zarfı boyunca alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durulması gerektiği bilinmektedir.Ağrının kontrolü ve iyileşme sürecini hızlandırmak adına doktor tarafından verilen önerilere mutlak süretle uyulmalıdır.
Hastanın menisküsünün alındığı hallerde ilk 3 gün içerisinde kişisel bakım ve ihtiyaçlarını tuvalet ihtiyacını kendi karşılayabilir rahatça oturup kalkabilir evinde veya işinde duruma göre çalışabilir.Bu süreçte hasta buz bakımını önemle takip etmelidir.3 ile 10 gün arasında hasta dizine zarar gelememsi adına azami dikkat gösterip sakin bir yaşam sürmelidir.10 ila 20 gün arasında yavaş yavaş eski gücüne kavuşmak adına dikkatli bir şekilde günlük yaşamına devam etmeli sonraki süreçte de de ortalama bir ay gibi zamandada tüm koşullara izin verilmektedir.
Menisküs dikildiği durumlarda da hastanın kesinlikle ilk 3 hafta koltuk değneği ile yükünün yarım diğer hafta da yükünün dört bölü üçü kadar yük vermesine müsaade edilmektedir.
Hastanın ameliyat sonrası duş almaması gereketiği herhangi bir enfeksiyona yol açamaması adına izin verilmemektedir. Hastanın dizine gerekmedikçe pansuman yapılmadığı ve koruyucu amacıyla antiembolik çorap kullanması gerektiğini söylenmektedir. 7 ila 10 gün içerisinde pansuman açılıp duşa uygun olup olmagığına karar verilir. 20 gün sonunda deniz ve daha sonraki süreçte de hamam havuz gibi faatliyetelerine izin verilir.
Bu süreçten sonra iyileşmesi adına doktor tarafından uygun görülen ilk 10 gün içerisinde basit ve hafif küçük küçük hareketler yapılmaktadır.Hastanın bacağı zorlanmayacak şekilde yapılan bu egzersizler oradaki eklem açıklığının yeniden kazandırılması ve kuvvetlendirilmesi eski haline geri gelmesi adına önemli rol oynamaktadır. Çeşitleri mevcuttur;
Halk arasında 10 kişiden 6’sında görülen menisküs yırtığı, insanların aklında soru işaretleri bırakmaya devam ediyor. Aklınızdaki sorulara cevap olmaya cemre.com ekibi olarak hazırız!
Güzel bir şekilde yumuşak bir zemine uzanın. Daha sonra bacağınızın altına 3-4 yastık koyarak bölgeye buz kompresi uygulayın. Daha sonra elastik bir bandaj ile bölgeyi sarın ve derhal sağlık kuruluşuna başvurun.
Menisküsün tedavisi için Ortopedi ve Travmatoloji uzmanına danışmanız gerekmektedir.
Tam olmayan menisküs yırtıklarında fizik tedavi oldukça süreci rahatlatacaktır. Menisküslü hastanın fizik tedavisinde amaç ağrı, şişlik ve eklem kısıtlılıkları en aza indirmektir.
Menisküs diz ekleminde yer almaktadır. C şeklindedir. Diz eklemini oluşturan femur (uyluk) ve tibia(bacak) kemikleri arasında yerini almıştır.
Menisküs bir doku yırtılmasıdır ve ne yazıkki bölge kendisiğinden iyileşmemektedir.
3. derecede menisküsünüz yok ise kontrol altında sporlarınızı yapabilirsiniz. Lakin durumu daha da kötüleştirmemek adına lütfen bir çalışandan yardım alınız.
Buz kompresi uygulayarak bölgedeki ödemin bir nebze de olsa azalmasını sağlayabilirsiniz. Daha fazla ödem atmak için bilgi arıyorsanız
Menisküs yırtığı bir doku problemidir. Polisliğe engel olabilmesi için menisküs ameliyatı geçirmeniz gerekmektedir. Diğer türlü koşmaya, atlamaya, yürümeye herhangi bir engeli yok ise polis olabilirsiniz.
Menisküsün tanısı konulurken Fizik tedavi yöntemi, Artroskopi Yöntemi ve Görüntüleme Cihazları Yöntemi tercih edilmektedir. MRI’da genellikle %85 oranında menisküs belli olmaktadır.
Halk arasında futbolcu hastalığı olarak da bilinen menisküs bir sinir sistemi hastalığı değildir. Doku problemidir.
Buz kompresi uygulayarak bölgedeki şişliğin bir nebze de olsa azalmasını sağlayabilirsiniz.
Menisküs yırtığı bir doku problemidir. Uzman çavuşa engel olabilmesi için menisküs ameliyatı geçirmeniz gerekmektedir. Diğer türlü koşmaya, atlamaya, yürümeye herhangi bir engeli yok ise uzman çavuş olabilirsiniz.
Menisküs yırtığı tedavi edilmediğinde eklemler birbirine sürekli olarak sürtecektir. Dolayısıyla bölgede hareket kaybı ve kireçlenme söz konusu olacaktır.
Menisküs yırtığında kimisine soğuk iyi gelirken kimisine sıcak iyi gelmektedir. Dolayısıyla kendi vücudunuzu kendiniz tanımanız burada oldukça önemlidir.
Menisküs yırtığında kimisine soğuk iyi gelirken kimisine sıcak iyi gelmektedir. Dolayısıyla kendi vücudunuzu kendiniz tanımanız burada oldukça önemlidir.
Kudret hamamı olarak da bilinen kalıcalar, menisküs yırtıklarına oldukça iyi gelmektedir.
Menisküs yırtığı için kantaron yağının iyi gelip gelmediği hakkında herhangi bir bilgi yoktur.
Bamya tohumunın kırık, çıkık ve ağrılara iyi geldiğini biliyor muydunuz? Aynı zamanda bamya tohumu Menisküs yırtığına iyi gelmektedir.
Menisküs yırtığında kimisine buz iyi gelirken kimisine sıcak iyi gelmektedir. Dolayısıyla kendi vücudunuzu kendiniz tanımanız burada oldukça önemlidir.
Menisküs yırtığı için dizlikler iyi gelmektedir. Lakin doktor tavsiyesi almadan kullanmayınız.
Menisküs yırtığı bir doku problemidir. Subaylığa engel olabilmesi için menisküs ameliyatı geçirmeniz gerekmektedir. Diğer türlü koşmaya, atlamaya, yürümeye herhangi bir engeli yok ise subay olabilirsiniz.
Menisküs yırtığı bir doku problemidir. Bekçiliğe engel olabilmesi için menisküs ameliyatı geçirmeniz gerekmektedir. Diğer türlü koşmaya, atlamaya, yürümeye herhangi bir engeli yok ise bekçi olabilirsiniz.
Bu gönderi için yorumlar kapalı.