Normal Doğum Açılma Olması İçin Neler Yapmalı?

Normal doğum açılma olması için neler yapılmalı? sorusu bir hayli merak edilen konular arasında yer almaya devam ediyor. Hamilelik sırasında açılma olması ve daha kolay doğum yapmak için aslında birden fazla adıma dikkat etmek istenilen süreçlerin daha etkili olmasına yardımcı olur. Kadınların doğum sırasında daha az zorluk çekmeleri için yapmaları gereken detaylar da yer alıyor. Bu adımlar a dan z ye kadar incelenecek olduğu zaman doğumlar normale oran ile daha rahat ve kolay açılma olacağı için doğumlar da bir o kadar kolay olarak yerini alacaktır. Genel olarak kadınların yapmaları gereken detaylar incelenecek olduğu zaman;

1. Hurma yemek
2. Hamilelik süresi içerisinde bol yürüyüşler yapmak
3. Son iki ila üç hafta doğuma kalan sürede merdiven çıkmak
4. Meme uçlarına masaj uygulamak
5. Kegel egzersizleri uygulamak
6. Pilates toplarından yardım almak gibi adımlar etkili olur.

Kolay doğum için açılma olması için yukarıda yer alan adımların dahi uygulanması aslında süreçlerin normale oran ile daha rahat ve kolay doğum yapmaları için etkili olacaktır. Bu yüzden de çok farklı olarak bu hareketler uygulanır. Yenilen gıdalardan yapılan hareketlere kadar birçok şey doğum sürecinde kadınların rahat olmasına yardımcı olur. Bu yüzden de biri birinden farklı olan yöntemler ile doğum süreci kolay bir hale getirilecektir.

Normal Doğum Açılma Olması İçin Neler Yapmalı?

Rahim açılması için ne yapmalı sorusu kadınların doğum öncesinde en çok araştırdıkları detaylar arasında yer almaya devam ediyor. Sezaryen ile doğuma oran ile normal doğum herkes tarafından daha çok tercih edilirken bir yandan da doktorlar tarafından daha çok öneriliyor. Bu yüzden de kadınlar normal doğum ilk başta ne kadar zor olsa bile yine de  normal doğum süreçlerini tercih ediyor. Genel olarak normal doğum süreçlerine bakılacak olduğu zaman birden fazla adımların ön plana çıkması gerekir. Normal doğum sırasında rahim açılması için yapılması gereken birden fazla adım vardır. Bu adımlar da genel olarak incelenecek olduğu zaman da;

1. Hareket etmek en başta gelir. Bebeklerin aşağı doğru inmelerini sağlamak için yer çekimlerinden faydalanmak her zaman en önemli fikirler arasında yerini alır.
2. Oksitosin tetikleyicilere özen göstermek gerekir. Oksitosin hormonları daha çok rahim kasılmalarının gerçekleşmelerine yardımcı olur. Buna çok dikkat edilmelidir.
3. Sıcak sudan yardım almak rahim ağızlarının daha rahat gevşemelerine ve açılmalarına yardımcı olur.
4. Yiyecek ve içecek tüketimleri bu konuda en önemli adımlar arasında yer alır.,
5. Kadınlar kendileri birçok yöntem deneyerek bu konuda başarılı olamazlarsa da doktorlar ya da ebeler bu süreçlerde medikal müdahaleler uygulayarak rahim ağızlarının açılması konusunda etkili olurlar.

Normal Doğumu Hızlandırmak İçin Ne Yapılmalı?

Normal doğumu hızlandırmak için ne yapılmalı sorusu son zamanlarda hamile olan kadınların birçok farklı araştırmaları arasında yer almaya devam ediyor. Kadınlar bu süreçlerde medikal düzeylerde yer alan müdahalelerden daha çok normal yani doğal olan yöntemleri de tercih ederler. Bu noktada yapılabilecek birden fazla yöntem yer alıyor. Genel olarak doğum süreçlerinin daha hızlı bir hale gelmesi için birden fazla yöntem var. Bunlar incelenecek olduğu zaman;

1. Akupunktur genel olarak doğum konusunda yardımcı olsa bile yine de bazı anlarda önerilmeyen adımlar arasında yer alabiliyor.
2. Cinsel ilişki genel anlamda doktorlardan ve ebelerden olumlu eleştiriler alan yöntemler arasında yer alıyor. Fakat bunun için seksi dikkatli yapmak gerekir. Doğumun daha hızlı olması konusunda en önemli tetikleyiciler arasında yer alıyor.
3. Kadınların doğum öncesinde egzersiz uygulamaları hem rahim ağızlarının genişlemelerine yardımcı olurken normal doğum süreçlerinin daha kolay ve pratik olmasına da yardımcı oluyor.
4. Meme uçlarına yapılan masajlar her zaman kadınların daha çok uyarılmasına yardımcı olan konular arasında yer alıyor. Bu yüzden de en önemli tetikleyiciler arasında yer alarak önerilenler arasında yerini koruyor.
5. Hurma tüketimi normal doğum öncesinde kadınlara en çok önerilen gıdalar arasında yer alıyor. İçerisinde yer alan lifli yapı yanı sıra verdiği enerji ile kadınların daha rahat doğum yapmalarına olanak sunuyor.

Açılmayı Ne Kolaylaştırır?

Açılmayı ne kolaylaştırır sorusu bir hayli merak edilen seçenekler arasında yer almaya devam ediyor. Orgazm olma sürçleri içerisinde salgı olarak gelen oksitosin hormonları rahim ağızlarının normale oran ile daha rahat açılmasını kolay bir hale getiriyor. Bu hormon genel olarak beyinlerde hipofiz olarak da yer alan bölgelerde salgılanmaları yapılan ve rahim kasılmaları ile beraber sütün memelerden atılmalarına yardımcı olan hormonlardan birisi olarak öne çıkıyor.

Bu yüzden de doktorlar tarafından da önerilen detaylar arasında yer almaya devam ediyor. Eğer bu durumlar medyana gelirse de kadınlar normal doğumları daha rahat ve hızlı bir şekilde de yapabilirler.

Açılma Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?

Açılma olup olmadığı nasıl anlaşılır kısmında birçok detay yerini korumaya da devam ediyor. Genel olarak ağrı eşikleri normale oran ile daha yüksek olur ve ağrıları algılamak bir hayli zor olur, bunları kanama yolları ile fark etme durumları meydana gelir. Kanamalar ortalama olarak  9 ay boyunca kapalı olan rahim ağızlarının ilk açılması ile kanama olarak gözlenir. Halk arasında bu durumlara loşi ya da nişan isimleri de veriliyor. Kanama meydana geldiği zaman bu durum artık doğum vakti geldiğini ve doktora giderek en kısa sürede müdahale edilmesi gerekiyor olduğunun haberini verir.

Loşi ya da nişan olarak bilinen bu kanamalar rahim ağızlarında açılma olduğunun ilk habercisi konumunda olarak da gözlenmeye devam ediyor.

Normal Doğumun Kolay Olması İçin Ne Yemeli?

Normal doğumun kolay olması için ne yemeli sorusu da bebeklerini sezaryen yerine normal olarak doğurma düşüncesinde olan kadınların araştırmaları arasında yer alıyor. Her ne kadar en çok önerilen gıda hurma olarak yer alsa bile bunların yanı sıra ananas, mango, ya da kivi gibi meyvelerin tüketimleri de bromelain isimli enzimler aracılığı ile doğumlarda rahim kasılmaları ile rahim ağızlarının doğuma hazırlanmasında yardımcı olur. Çünkü bu ürünler ile prostaglandin isimli maddelere etki edilir. Tüm bu gıdalar bir yandan da bol su tüketimi ile desteklenmesi ardından daha kolay doğumlar da meydana gelir.

İlginizi Çekebilir: Kadınlarda Yumurta Çatlaması İçin Ne Yapılmalı?

Hamilelikte Sıcak Suya Oturmak Doğumu Başlatır Mı?

Hamilelikte sıcak suya oturmak doğumu başlatır mı kısmı da en çok araştırılan konular arasında yer almaya devam ediyor. Doğum ortalama olarak 35 ila 37 derece sıcak suyla dolu olan bir havuzda gerçekleşeceği alternatif teknikler arasında yer alır. Doğum için sıcak su gevşetici bir etki sunar. Bu yüzden de doğal sancılanma vermesinden ötürü de normal doğumların daha hızlı başlamalarından daha etkili bir şekilde yaşanmasına yardımı olur. Bu doğum yöntemi sırasında anne için en ufak bir ilaç ya da ağrı kesici gibi etken maddelerin verilmesi gibi durumlar söz konusu da olmaz.