Ananasın faydaları nelerdir? İçerisinde bol miktarda C ve A vitamini bulunduran ananas faydaları açısından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Özellikle vücut kokusunu değiştirdiğine inanılan ananasın faydalarına gelin hep beraber yakından bir göz atalım.
İlginizi çekebilir: Ananas yağının cilde faydaları nelerdir? Ananas yağı ile cilt bakımı nasıl yapılır?
Ananas, portakal ve limon gibi C vitamini açısından zengin tropikal bir narenciye meyvesidir. Ayrıca ananas çekirdeği, özellikle et proteinlerini parçalamaya yardımcı olduğu için sindirimi iyileştirmeye yardımcı olan bir enzim olan bromelain açısından zengindir. Aynı zamanda eti baharatlarken sert etlerin yumuşamasına da katkı sağlamaktadır.
Ananas, kilo verme diyetlerine dahil edilebilecek idrar söktürücü potansiyeli olan, çok yönlü ve düşük kalorili bir meyvedir. Meyve suları ve tatlılar gibi çeşitli müstahzarlara katılarak taze, suyu alınmış veya konserve şeklinde tüketilebilir. Konserve veya kurutulmuş haldeyken, şeker ilavesiz ananas tercih edilmelidir.
Düzenli ananas tüketiminde fayda göreceğiniz yararlar şu şekildedir:
Bu gönderi için yorumlar kapalı.