Ayak Ağrısı Nasıl Geçer? Çok uzun süre ayakta kalanlar için ayak ağrıları inanılmaz şiddetli bir şekilde yaşanır. Ayak ağrısı sadece ayakta kalmaktan ya da, uzun yürüyüşlerden sonra olmaz. Ayak ağrısı, aşağıdaki gibi ayağın bir veya daha fazla kısmındaki herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı ifade eder: ayak ağrısı nasıl geçer
Ağrı hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve kısa bir süre sürebilir veya devam eden bir sorun olabilir. Birçok önlem ayak ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. ayak ağrısı nasıl geçer
İçindekiler
ToggleAyak ağrısı, belirli yaşam tarzı seçimleri veya tıbbi bir durum nedeniyle ortaya çıkabilir. Yaygın nedenler şunlardır:
Ayak ağrısının ana nedenlerinden biri, ayağınıza tam oturmayan ayakkabılar giymektir . Yüksek topuklu ayakkabı giymek genellikle ayak ağrısına neden olabilir çünkü ayak parmaklarına çok fazla baskı uygularlar.
Yüksek etkili egzersiz veya koşu veya yoğun aerobik gibi spor aktiviteleri sırasında yaralanırsanız da ayak ağrısı gelişebilir .
Çeşitli tıbbi sorunlar ayak ağrısı ile yakından ilişkilidir.
Ayaklarınız özellikle artrit nedeniyle oluşan ağrıya karşı hassastır . Ayakta 33 eklem vardır ve artrit bunlardan herhangi birini etkileyebilir .
Diabetes mellitus ayrıca komplikasyonlara ve ayaklarda çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir. Diyabetli kişiler daha yatkındır: ayak ağrısı nasıl geçer
Ayrıca, aşağıdaki durumlarda ayak ağrısı çekme riskiniz daha fazladır:
Durumunuzun tedavisi nedene bağlıdır.
Bazı insanlar için ayakkabı ekleri kadar basit bir şey büyük ölçüde rahatlama sağlayabilir. onlar müsaittezgahta veya reçete ile . Diğer insanların şunlara ihtiyacı olabilir: ayak ağrısı nasıl geçer
Devam eden ayak ağrısını önlemeye yardımcı olmak için şu ipuçlarını izleyin:
Ayak ağrısı yaygın olmasına rağmen, hayatın normal bir parçası değildir. Bir veya iki haftalık evde tedaviden sonra düzelmeyen ayak ağrınız varsa tıbbi yardım almalısınız. ayak ağrısı nasıl geçer
Bu gönderi için yorumlar kapalı.