Ayak tırnakları nasıl kesilir? Ayak tırnakları bakımı nasıl yapılır?

Ayak tırnakları nasıl kesilmelidir? Ayak tırnaklarımızı el tırnaklarımızdan farklı kesmeli ve farklı bakım yapmalıyız. Ayak tırnaklarınızı düzgün bir şekilde kesmek, tırnak batıklarını önlemek için en önemli unsurlardan biridir. El ve ayak tırnakları kesim sırası, kesim şekli, kullanılan malzemeler farklı olmalıdır. Elbette el ve ayak tırnaklarına yapılan bakım da oldukça farklı. Ayak tırnakları bakımı nasıl yapılır? Normal veya kalın ayak tırnakları için bakım nasıl yapılır? daha detaylı göz atalım.

İlginizi çekebilir: Vazelin ile tırnaklarınıza bakım yapın! veya Ayak mantarına ve ayak kaşıntısına son!

Ayak tırnakları nasıl kesilir?

Ayak tırnaklarımız el tırnaklarımıza oranla daha fazla bakım isterler, çünkü el tırnaklarımıza oranla daha havasız kalabilir, daha fazla sıkışabilirler. Bunun sonucunda tırnak da kalınlaşmalar, kırılmalar, batmalar meydana gelebilir. Bunu önlemek için kimimiz pediküre gitmeyi, bir uzmanın görüşünü almayı tercih ederken kimimiz evde kendi ayak bakımımızı kendimiz yapmak isteriz. Ancak ayak tırnaklarınızı her zaman belirli bir şekilde kesmiş olmanız, yönteminizin doğru olduğu anlamına gelmez. Ayak tırnaklarımızı el tırnaklarımızdan farklı kesmeli ve farklı bakım yapmalıyız. Ayak tırnaklarınızı düzgün bir şekilde kesmek, tırnak batıklarını önlemek için en önemli unsurlardan biridir. Aksi takdirde, tırnaklar kıvrılıp deriye doğru uzayabilir ve genellikle ağrıya ve bazen de enfeksiyona neden olabilir. Ayak tırnaklarınıza uygulayacağınız bakım için özen göstermeniz gereken bazı noktalar vardır. Tırnaklarınız için kullandığınız yöntemler, kullandığınız malzemeler, tırnaklarınızı kestiğiniz zaman bile oldukça önemlidir.

• Tırnakların kesim şekli: El tırnaklarından farklı olarak ayak tırnakları düz bir şekilde kesilmelidir. Tırnakların düz kesilmesi, ağrı ve enfeksiyon, tırnak batıklarını önlemek için oldukça fayda sağlar. Kavisli kenarlar, tırnaklarınızın derinin içine doğru büyümesi için daha fazla fırsat sağlar.

• Tırnakların kesim zamanı: Ortalama bir insanın ayak tırnakları ayda yaklaşık 2 milimetre kadar uzar, bu sebeple 6-8 haftada bir tırnakların kesilmesi uygun olacaktır. Ancak günün büyük bölümünü ayakta geçiren kişilerde, tüm gün ayakkabı giyinen kişilerde, profesyonel olarak sporla ilgilenen kişilerde ayaklarda tırnaklarını daha sık kesmek, rahat hareket etmek için kolaylık sağlar.
• Tırnakların törpülenmesi: Tırnağı düz bir şekilde kesmenin en kolay yolu önce düz bir kenar oluşturmak için makasın tırnağın kenarından biraz uzakta olduğuna emin olmalı ve sonra düz kesim çizgisini takip ederek tırnağın geri kalanını kesmelisiniz. Tırnağın gövdesini düz bir şekilde kestikten sonra, sadece en uçlara biraz kavis vermek yeterli olacaktır. Daha sonrasında sivrilen, kolay deforme olabilecek veya çoraplarınıza takılabilecek pürüzlü kenarları düzeltmek için tırnakların en köşe bölgelerinin törpülenmesi unutulmamalıdır. 
• Uygun tırnak makasının seçimi: Tırnaklarınız için en uygun kesme aracını kullanmanız kesim için en yüksek verimi sağlar. Özel olarak tasarlanmış tırnak makasları veya manikür/pedikür makası tercih etmeniz tırnaklarınıza doğru uygulama yapmanıza yardımcı olur. Ayak tırnaklarımız el tırnaklarımızdan daha geniş ve kalın olduğu için, tırnaklarınıza kullandığınız makaslarınız da ayrı olmalıdır. El ve ayaklarınız için kullandığınız makasların ayrı olması mantar ve bakteri bulaşma riskini de azaltır. Makaslarınızı kullandıktan hemen sonra temizlemeyi unutmamanız da hijyenik bir işlem için oldukça önemlidir.
• Tırnaklar kesilirken ıslak mı yoksa kuru mu olmalı? : Çoğu kaynakta tırnak kesimi duştan önce mi daha iyi yoksa sonra mı sorusunun cevabı önce şeklindedir. Ayak tırnakları kuru olduğunda daha az bükülme veya yırtılma riski taşır. Böylece daha rahat ve temiz bir kesim elde edersiniz. Normalden kalın olan ayak tırnaklarına sahipseniz duştan sonra tırnaklarınız yumuşadığında müdahale etmek daha kolay olabilir.
• Ayak tırnakları ne uzunlukta olmalıdır? : Günümüzde tırnak batmalarının ortak nedeni ayak tırnaklarını fazla kısaltmasıdır. Ancak ayak tırnaklarının çok uzun bırakmak ise bir şeye takılıp yırtılma riski taşır. Bu yüzden ayak tırnaklarının uzunluğu çok önemlidir. Tırnaklarınızın ucundaki beyaz alan asla tamamen kesilmemelidir. Uzmanlar ayak tırnakları için 1 ila 2 mm uzunluk öneriyor.

Ayak tırnakları bakımı nasıl yapılır?

El ve ayak tırnakları kesim sırası, kesim şekli, kullanılan malzemeler farklı demiştik. Elbette el ve ayak tırnaklarına yapılan bakım da oldukça farklı. Bu bölümde sizlere ayak tırnakları nasıl kesilir? ve ayak tırnaklarına bakım nasıl yapılır? bunlardan bahsedeceğiz. Öncelikle sedef hastalığı, onikomikoz gibi mantar enfeksiyonları gibi hızlı hücre birikimine neden olan hastalıklardır ve tırnakların kalınlaşmasına sebep olabilir. Bu yüzden önce bir doktora veya pediküriste danışmanızda fayda var. Aynı şekilde dar ayakkabılar ya da yaralanma gibi çeşitli nedenlerden dolayı ayak tırnaklarınız olması gerektiğinden daha kalın olabilir. Normal veya kalın ayak tırnakları için bakım nasıl yapılır? daha detaylı göz atalım.

• Ayaklarınızı en az 10 dakika ılık veya sıcak suda bekleterek yumuşamasını sağlayın. Suya dilerseniz epsom tuzu, karbonat veya sirke gibi destekleyici ürünlerde ekleyebilirsiniz. Özellikle mantarlı ayaklara sağladığı faydalar ile sık sık tercih edilen bu malzemeler oluşabilecek mantar ve enfeksiyonları gidermek ve ayaklardaki ağrıları almak için harika bir seçimdir.
• Ayaklarınızın ve tırnaklarınızın yumuşadığından emin olduktan sonra ayaklarınızı sudan çıkarın ve temiz bir havlu ile kurulayın.
• Doğru seçtiğinizden emin olduğunuz kesme aracını dezenfekte ettikten sonra kullanmaya özen göstermelisiniz. Tırnak makasıyla küçük ama düz kesiklerle tırnaklarınızı sırasıyla kesmeye başlayın. Batıkları önlemek için tırnaklarınızın köşelerini yuvarlamamaya özen gösterin.
• Kestiğiniz tırnaklarınızın törpü ile son rötuşlarını yapmayı unutmayın. Törpü kullanımı ayak tırnakları için daha sonrasında sivrilen, kolay deforme olabilecek veya çoraplarınıza takılabilecek pürüzlü kenarları düzeltmek için oldukça önemlidir.

Ancak eğer ayak tırnaklarınızda ağrı veya baskı hissediyorsanız bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Bu yüzden mutlaka bir uzmanla görüşmeyi ihmal etmeyin.

Ayak tırnak kesimi hakkında merak edilen sorular

Bu bölümde ayak tırnaklarının kesimi ile ilgili en sık sorulan soruları ve cevaplarını derledik. Eğer içeriğimizde aradığınız şeyi bulamadıysanız bu bölüme mutlaka göz atmalısınız.