Dişlerinizi Evde Doğal Olarak Beyazlatmanın 5 Basit Yolu

Dişlerinizi Evde Doğal Olarak Beyazlatmanın 5 Basit Yolu!  Dişlerinizi beyazlatmak için seçebileceğiniz birçok ürün var. Bununla birlikte, çoğu beyazlatma ürünü, dişlerinizi beyazlatmak için birçok insanı ilgilendiren kimyasallar kullanır. Daha beyaz dişler ve aynı zamanda kimyasallardan kaçınmak istiyorsanız, bu makale hem doğal hem de güvenli birçok seçeneği listeler. dişlerinizi evde doğal olarak beyazlatma

Dişlerin sarı görünmesine neden olan nedir?

Birden fazla faktör dişlerin matlaşmasına ve parlak, beyaz ışıltısını kaybetmesine neden olur.

Bazı yiyecekler dişlerinizin en dış tabakası olan minenizi lekeleyebilir. Ek olarak, dişlerinizde plak oluşumu onların sarı görünmesine neden olabilir.

Bu tür renk değişikliği genellikle düzenli temizleme ve beyazlatma ilaçları ile tedavi edilebilir.

Bununla birlikte, bazen dişler sarı görünür, çünkü sert mine aşınır ve alttaki dentin ortaya çıkar. Dentin, minenin altında yer alan doğal olarak sarı, kemiksi bir dokudur. dişlerinizi evde doğal olarak beyazlatma

İşte dişlerinizi doğal olarak beyazlatmanın 6 basit yolu

1. Yağ çekme alıştırması yapın

Yağ çekme , ağız hijyenini iyileştirmeyi ve vücuttaki toksinleri gidermeyi amaçlayan geleneksel bir Hint halk ilacıdır.

Uygulama, plaklara dönüşebilen ve dişlerinizin sarı görünmesine neden olabilen bakterileri çıkarmak için ağzınızda yağı çalkalamayı içerir.

Geleneksel olarak, Hintliler yağ çekmek için ayçiçeği veya susam yağı kullandılar, ancak herhangi bir yağ işe yarayacaktır.

Hindistan cevizi yağı hoş bir tada sahip olduğu ve sağlığa birçok faydası olduğu için popüler bir seçimdir .

Hindistan cevizi yağı ayrıca iltihabı azaltma ve bakterileri öldürme yeteneği ile bilinen laurik asitte de yüksektir.

Birkaç çalışma, günlük yağ çekmenin plak ve diş eti iltihabı ile birlikte ağızdaki bakterileri azalttığını göstermiştir.

Streptococcus mutans , ağızda plak ve diş eti iltihabına neden olan başlıca bakteri türlerinden biridir. Bir çalışma, susam yağı ile günlük terlemenin 1 hafta kadar kısa bir sürede tükürükteki Streptococcus mutans’ı önemli ölçüde azalttığını buldu.

Ne yazık ki, hiçbir bilimsel çalışma yağ çekmenin dişlerinizi beyazlattığını kanıtlamamıştır. Ancak, güvenli bir uygulamadır ve denemeye değer. Birçok kişi, düzenli yağ çektikten sonra dişlerinin daha beyaz ve daha parlak olduğunu iddia ediyor. dişlerinizi evde doğal olarak beyazlatma

Yağ çekme için ağzınıza 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı koyun ve yağı dişlerinizin arasından itip çekin. Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katıdır, bu nedenle erimesi için birkaç saniye beklemeniz gerekebilir. 15-20 dakika yağ çekmeye devam edin.

Hindistan cevizi yağını bir tuvalete veya çöp kutusuna tükürdüğünüzden emin olun, çünkü tahliye borularınızda bir kez katı forma dönebilir ve tıkanmaya neden olabilir.

Diğer birçok diş beyazlatma yönteminin aksine, hindistancevizi yağı çekme, dişlerinizi asit veya mineyi aşındıran diğer bileşenlere maruz bırakmaz. Bu, günlük olarak yapmanın güvenli olduğu anlamına gelir.

Özet: Hindistan cevizi yağı çekme,
bakterileri yok etmek için yağı ağzınızda 15-20 dakika çevirmeyi içerir . Bunu günlük olarak uygulamak plakları azaltabilir ve
dişlerinizi parlatabilir.

2. Kabartma tozu ile fırçalayın

Kabartma tozu , doğal beyazlatma özelliklerine sahiptir, bu nedenle ticari diş macunlarında popüler bir bileşendir.

Dişlerdeki yüzey lekelerini temizlemeye yardımcı olabilecek hafif bir aşındırıcıdır.

Ek olarak, kabartma tozu ağzınızda bakterilerin büyümesini engelleyen alkali bir ortam oluşturur.

Bu, dişlerinizi bir gecede beyazlatacak bir çözüm değildir, ancak zamanla dişlerinizin görünümünde bir değişiklik fark etmelisiniz. dişlerinizi evde doğal olarak beyazlatma

Bilim, sade kabartma tozu ile fırçalamanın dişlerinizi beyazlatacağını henüz kanıtlamadı, ancak birkaç araştırma, kabartma tozu içeren diş macununun önemli bir beyazlatma etkisi olduğunu gösteriyor.

Bir çalışma, kabartma tozu içeren diş macunlarının, dişlerden sarı lekeleri çıkarmada kabartma tozu içermeyen standart diş macunlarından önemli ölçüde daha etkili olduğunu buldu. Kabartma tozu konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, etki o kadar büyük olur.

Ayrıca, beş çalışmanın gözden geçirilmesi, kabartma tozu içeren diş macunlarının, kabartma tozu içermeyen diş macunlarından daha etkili bir şekilde dişlerden plağı temizlediğini buldu.

Bu ilacı kullanmak için 1 çay kaşığı karbonatı 2 çay kaşığı su ile karıştırın ve macunla dişlerinizi fırçalayın. Bunu haftada birkaç kez yapabilirsiniz.

Özet Kabartma tozu ve suyla yapılan bir macunla fırçalamak
, ağzınızdaki bakterileri azaltabilir ve yüzey lekelerini temizleyebilir.

3. Hidrojen peroksit kullanın

Hidrojen peroksit, ağzınızdaki bakterileri de öldüren doğal bir ağartma maddesidir.

Aslında, insanlar bakterileri öldürme yeteneği nedeniyle yaraları dezenfekte etmek için yıllardır hidrojen peroksit kullanıyorlar . dişlerinizi evde doğal olarak beyazlatma

Birçok ticari beyazlatma ürünü, kullanacağınızdan çok daha yüksek bir konsantrasyonda olmasına rağmen hidrojen peroksit içerir.

Ne yazık ki, hiçbir çalışma tek başına hidrojen peroksit ile durulama veya fırçalamanın etkilerini araştırmamıştır, ancak birkaç çalışma peroksit içeren ticari diş macunlarını analiz etmiştir.

Bir çalışma, kabartma tozu ve %1 hidrojen peroksit içeren bir diş macununun dişleri önemli ölçüde beyazlattığını buldu.

Başka bir çalışma, günde iki kez kabartma tozu ve peroksit içeren ticari bir diş macunu ile fırçalamanın 6 haftada %62 daha beyaz dişlere yol açtığını buldu.

Bununla birlikte, hidrojen peroksitin güvenliği ile ilgili bazı sorular var.

Çok seyreltilmiş konsantrasyonlar güvenli görünse de, güçlü konsantrasyonlar veya aşırı kullanım diş eti tahrişine ve diş hassasiyetine neden olabilir. Ayrıca yüksek dozların kansere neden olabileceği endişesi var, ancak bu kanıtlanmadı.

Hidrojen peroksit kullanmanın bir yolu, dişlerinizi fırçalamadan önce gargara yapmaktır. Yan etkilerden kaçınmak için %1,5 veya %3 solüsyon kullandığınızdan emin olun.

Eczanede en yaygın hidrojen peroksit konsantrasyonu %3’lük bir çözeltidir. Eşit miktarda peroksit ve suyu karıştırarak bu konsantrasyonu kolayca %1,5’e seyreltebilirsiniz.

Hidrojen peroksiti kullanmanın başka bir yolu da diş macunu yapmak için kabartma tozu ile karıştırmaktır. 2 çay kaşığı hidrojen peroksiti 1 çay kaşığı kabartma tozu ile birleştirin ve bu karışımla dişlerinizi nazikçe fırçalayın.

Aşırı kullanım diş minenizi aşındırabileceğinden, bu ev yapımı macunun kullanımını haftada birkaç kez sınırlayın.

4. Şeker alımınızı sınırlayın

Daha beyaz dişler istiyorsanız , şeker alımınızı azaltın .

Şeker oranı yüksek bir diyet , plak ve diş eti iltihabına neden olan birincil bakteri türü olan Streptococcus mutans’ın büyümesini destekler . dişlerinizi evde doğal olarak beyazlatma

Şekerli bir yiyecek tükettiğinizde, hemen ardından dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun.

5. Diyetinizde bol miktarda kalsiyum alın

Bazı diş renklenmelerine, minenin aşındırılması ve altındaki sarı olan dentinin açığa çıkması neden olur. Bu nedenle diş minesini güçlendirmek için yapacağınız her şey dişlerinizin inci gibi beyaz kalmasına yardımcı olacaktır.

Süt, peynir ve brokoli gibi kalsiyum açısından zengin besinler dişlerinizi mine erozyonundan korumaya yardımcı olabilir. dişlerinizi evde doğal olarak beyazlatma