Dişlerinizi Sert Fırçayla Fırçalarsanız 4 Zararlı Etkisi!
Dişlerinizi sert fırçayla fırçalarsanız diş etlerinizde büyük zararlar meyana gelecektir. Bazı insanlar dişlerindeki plakları çıkarmak için çok sert fırçalamaları gerektiğini düşünürler. Ancak plak çok yumuşak olduğu için bu gerçek olmaktan uzaktır, bir parça bezle çıkarabilirsiniz. Diş fırçasına ihtiyaç duymanızın nedeni, bir bezin ağzınızın her köşesine ulaşamamasıdır. Yani ihtiyacınız olan çok fazla baskı değil, daha ziyade ağzınızın her yerini iyice fırçalamak.
1. Diş etleriniz çekilmeye başlar
Dişlerinizi Sert Fırçayla Fırçalarsanız 4 Zararlı Etkisi!
Dişlerimizin her biri, aşırı fırçalama ile ciddi şekilde zarar görebilecek mine ile korunmaktadır . Ve mineye zarar vererek diş etlerimiz çekilmeye başlayabilir ve dişlerimizin köklerini büyük tehlikelere maruz bırakabilir. Dişleriniz bu noktaya ulaşırsa, dolgular, kök kanalları eklemeniz ve hatta artık sağlıklı olmayan dişleri çekmeniz gerekebilir . Diş hekimlerine göre, dünyadaki nüfusun yaklaşık %10-20’si aşırı fırçalama nedeniyle diş etlerine zarar vermiştir.
2. Dişleriniz çok hassaslaşır
Dişlerinizi Sert Fırçayla Fırçalarsanız 4 Zararlı Etkisi!
Diş eti çekilmesine benzer şekilde, diş minesi fırçalandığında hassaslaşabilir . Bunun nedeni dişlerinizin köklerinin korunmasız kalması ve bu nedenle sinirlerinin sert bir şekilde etkilenmesidir. Eğer bulursanız çok sıcak veya çok soğuk içecekler içmek için süper sert ve sert gıda üzerine ısırmak, o zaman doktora gerekir. Ayrıca dişlerinizi daha sakin ve yumuşak bir şekilde fırçalamaya başlamanız gerekir.
3. Diş fırçanızın kılları yıpranmış görünüyor
Dişlerinizi Sert Fırçayla Fırçalarsanız 4 Zararlı Etkisi!
Diş fırçası aşınması , diş aşınmasının en yaygın nedenidir, yani birçok insan dişlerini yanlış şekilde fırçalar. Ya çok sert fırçaladıklarından ya da sert kıllı diş fırçaları kullandıklarındandır ve bu da dişlere zarar verir. Bu nedenle, diş fırçanız birkaç haftada bir değiştirilmesi gerekiyor gibi görünüyorsa, o zaman onu çok kuvvetli kullanıyorsunuz demektir . Evet 3-4 ayda bir değiştirmeniz gerekiyor ama yine de oldukça sağlıklı görünmelidir.
4. Diş etlerinize yakın dişler çok parlak ama dipleri değil
Sebebi diş dişeti altında biraz daha koyu olması olmasıdır herhangi emaye ile korunan değiliz . Bu nedenle diş etleriniz çekilmeye başladığında alttan görünen dişlerin rengi daha sarı veya daha koyu olur. Emaye onları koruyamadan her türlü mikrop ve bakteriye maruz kalırlar. Böylece sorun daha da derinleşerek dişlerinizin tüm sağlığını tehlikeye atar.
ÇÖZÜMLER
1. Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın
Dişlerinize zarar veren sadece fırçalama hızınız değil, aynı zamanda diş fırçasının kalitesidir . Yumuşak kılları tercih etmek ilk adımdır, ardından fırçalama yönteminizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Sen olmalıdır 45 derecelik açıyla diş fırçası tutmak ve ileri geri yavaşça fırçalama başlar. Baskın olmayan elinizle tutmayı deneyebilirsiniz, böylece uyguladığınız baskı azalır.
2. Elektrikli diş fırçası kullanın
Birçok diş fırçasının harika bir özelliği, çok fazla baskı uyguladığınızda sizi uyarmasıdır. Üzerindeki ışık yeşilden kırmızıya dönecek ve alarma benzer farklı bir ses çıkarmaya başlayacaktır. Bu nedenle, fırçalarken ışığın yeşil kaldığından ve doğru miktarda basınç uygulamanız gerektiğini size bildirdiğinden emin olmanız gerekir. Ancak, tüm elektrikli diş fırçalarında bu sensör bulunmaz, bu da önce kutuyu işaretlemeniz gerektiği anlamına gelir.
3. Diş fırçanızı sadece 3 parmağınızla tutun
Senin Holding diş fırçası bir kalem gibi dişlerin doğru basınç uygulayın yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, elinize uyguladığınız kuvveti kolayca kontrol edebilmenizdir . Aksine, diş fırçanızı yumruğunuzla tuttuğunuzda, kuvvetinizin ve fazla fırçalamanızın izini kolayca kaybedebilirsiniz. Dişlerinizi temizleyecek olan basınç değil – kılların tüm dişlerin arasına girebilmesi, plak ve diğer bakterileri çıkarabilmesi gerekir.
4. Diş macununuzun az aşındırıcı olduğundan emin olun
Diş macunumuzun işini yapması ve dişlerimizi gerektiği gibi temizlemesi için yeterince aşındırıcı olmasına ihtiyacımız var . Ancak, yüksek aşındırıcı diş macunu bundan daha fazlasını yapar ve dişlerimizdeki mineyi kaldırır . Etiketleri okumak ve malzemelerin ne kadar aşındırıcı olduğunu araştırmak yerine kullanabileceğiniz başka bir numara daha var.
Bir parça folyo alın ve üzerine az miktarda diş macununuzu sürün. Ardından bol su ile durulayın ve folyoda çizik olup olmadığına bakın. Çiziklerin sayısı diş macununun ne kadar aşındırıcı olduğunu gösterecektir.
Diş ve ağız problemlerinin belirtileri
Diş hekiminizi ziyaret etmek için semptomlarınız olana kadar beklememelisiniz. Yılda iki kez dişçiye gitmek, genellikle herhangi bir semptomu fark etmeden önce bir sorunu yakalamalarına izin verecektir.
Diş sağlığı sorunlarının aşağıdaki uyarı işaretlerinden herhangi birini yaşıyorsanız, mümkün olan en kısa sürede diş hekiminizi görmek için randevu almalısınız:
- ağızda bir veya iki hafta sonra iyileşmeyen ülserler , yaralar veya hassas alanlar
- fırçalama veya diş ipi kullandıktan sonra diş etlerinde kanama veya şişme
- kronik ağız kokusu
- sıcak ve soğuk sıcaklıklara veya içeceklere ani hassasiyet
- ağrı veya diş ağrısı
- gevşek dişler
- diş eti çekilmesi
- çiğneme veya ısırma ile ağrı
- yüz ve yanak şişmesi
- çene tıklaması
- kırık veya kırık dişler
- sık ağız kuruluğu
Bu semptomlardan herhangi birine yüksek ateş ve yüz veya boyun şişmesi eşlik ediyorsa, acil tıbbi tedavi almalısınız. Ağız sağlığı sorunlarının uyarı işaretleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Diş ve ağız hastalıklarının nedenleri
Ağız boşluğunuz her türlü bakteri, virüs ve mantarı toplar. Bazıları oraya aittir, ağzınızın normal florasını oluşturur. Küçük miktarlarda genellikle zararsızdırlar. Ancak şeker oranı yüksek bir diyet, asit üreten bakterilerin gelişebileceği koşullar yaratır. Bu asit diş minesini çözer ve diş boşluklarına neden olur.
Diş eti çizginizin yakınındaki bakteriler plak adı verilen yapışkan bir matriste gelişir . Plak, düzenli olarak fırçalama ve diş ipi ile temizlenmezse dişinizin uzunluğu boyunca birikir, sertleşir ve aşağı doğru hareket eder. Bu, diş etlerinizi alevlendirebilir ve diş eti iltihabı olarak bilinen duruma neden olabilir .
Artan iltihaplanma diş etlerinizin dişlerinizden çekilmeye başlamasına neden olur. Bu süreç , sonunda irin toplanabileceği cepler yaratır . Diş eti hastalığının bu daha ileri aşamasına periodontitis denir .
Diş eti iltihabına ve periodontitise katkıda bulunan birçok faktör vardır:
- sigara içmek
- kötü fırçalama alışkanlıkları
- şekerli yiyecek ve içeceklerde sık atıştırma
- şeker hastalığı
- ağızdaki tükürük miktarını azaltan ilaçların kullanımı
- aile öyküsü veya genetik
- HIV veya AIDS gibi bazı enfeksiyonlar
- kadınlarda hormonal değişiklikler
- asit reflü veya mide ekşimesi
- asit nedeniyle sık kusma
Bu gönderi için yorumlar kapalı.