İshal neden olur? İshale ne iyi gelir? İshale iyi gelen besinler nelerdir?

İshal (diyare) neden olur? Her yaş grubundaki kişilerde görülen ve oldukça sıkıntılı bir sağlık sorunu olan ishalin belirtileri nelerdir? Özellikle bebek ve küçük çocuklarda tehlikeli boyutlara gelebilen ishale iyi gelen besinler nedir ve ishal olunca ne zaman doktora başvurmalısınız? Kış aylarında sıkça görülen ishal ve ishal tedavisi ile ilgili merak edilen her şeyi sizler için ele aldık.

İshal neden olur? İshali önlemek mümkün müdür?

İshal, bağırsak hareketlerinin kontrolsüz bir şekilde çalışması sonucu günde üç ya da daha fazla sayıda sulu ve gevşek dışkı yapılmasıdır. Birkaç saat sürebileceği gibi 4 – 5 gün boyunca da devam edebilen ishal, dış etkenlere bağlı veya kişide bulunan kalıcı hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilir. Kişilere ishal tanısı konması için hastanın varsa düzenli olarak aldığı ilaçlar, yakın zamanda uzun bir seyahat öyküsü olup olmadığı ve tükettiği gıdalar hakkında bilgi alınarak dışkının özellikleri incelenir. İshal neden olur? İshali tetikleyen iç ve dış etkenler nelerdir?

• İshal sebeplerinden en önemlisi viral enfeksiyonlardır. Özellikle norovirüs ve rotavirüs ismi verilen virüsler vücuda yerleşerek ishale neden olmaktadır.
• Bakteriler; çeşitli gıdalar, kontamine yiyecekler, patojenik bakteriler ve içme suyu yoluyla bağırsaklara yerleşen bakteri türleri de ishale sebep olan durumlar arasındadır.
• Parazitler; yine bakteriler gibi çeşitli parazitlerde tüketilen yiyecek ve içeceklerle birlikte vücuda girerek ishale neden olur.
• Kullanılan bazı ilaçlar yan etki göstererek ishale neden olurlar. Bunlar genellikle uzun süre alınan antibiyotikler, kanser tedavisi için kullanılan ilaçlar ve magnezyum oranı yüksek olan ilaçlardır.
• Laktoz intoleransı da laktoz alerjisi olan kişilerde süt ve süt ürünleri tüketildiğinde ishale neden olmaktadır.
• Hazır gıda ve içeceklerin içeriğinde kullanılan fruktoz, mısır şurubu ile şeker alkolleri de ishal nedenleri arasında kabul edilir.
• Uzun süreli ilaç kullanımı sonucu bağırsak florasının yapısı değişebilir ve bu da ishale neden olmaktadır.
• İshal neden olur sorusunun bir diğer yanıtı, geçirilmiş karın cerrahisi operasyonlarıdır. Mide, dalak, apandisit, safra kesesi, karaciğer, kalın bağırsak, ince bağırsak ve pankreas ameliyatlarından sonra ishal görülebilir.
• Bunların dışında kişide bulunan ve kronik ishale neden olan hastalıklar mevcuttur. Crohn hastalığı, çölyak hastalığı, ülseratif kolit, gastroinstestinal bozukluklar ve bağırsak sendromu hastalıkları bunların başında gelir.
• Alkol bağımlılığı ile fazla alkol tüketimi
• Çok fazla baharatlı ve acı biberli besin tüketmek

İshal belirtileri nelerdir? İshal görüldüğünde ne zaman doktora gidilmeli?

İshal neden olur sorusunu yanıtladıktan sonra bebeklerde ve yetişkinlerde ishal belirtileri nelerdir sorusuna geçelim. İshalin birçok belirtisi vardır ve bu belirtiler yaş grubuna göre farklılıklar gösterebilir. Öncelikle günde üç veya daha fazla sayıda gevşek ve sulu dışkı yapmanın, ishalin ilk ve en önemli belirtisi olduğundan söz etmiştik. Yetişkin birey ve bebeklerdeki diğer ishal belirtileri şöyledir:

• Bağırsak hareketlerinin kontrol edilememesi
• Karın ağrısı
• Şiddetli karın krampları
• Mide bulantısı
• Baş dönmesi
• Dışkıda mukoza görülmesi ve yağlı bir yapıya sahip olması
• Titreme ve ateş yükselmesi
• Kusma
• Nadiren kanlı dışkı görülmesi
• Karın bölgesinde şişlik ve yoğun gaz birikimi

İshalde ne zaman doktora gidilmeli?

İshal belirtileri görülmesinin ardından vücut susuz kalacaktır. Su emiliminin hızlanması ve dışkı yoluyla vücuttan atılması, dehidrasyon adı verilen susuzluğa neden olur ve bu durum çok tehlikeli boyutlara gelebilir. Hem çocuklarda, hem de yetişkinlerde aşağıdaki ishal belirtileri görülürse hemen bir sağlık kurumuna başvurulmalıdır.

• İshalin iki günden daha fazla sürmesi
• Ateşin 39 derece ve daha üzerine çıkması
• Karın bölgesi ve rektumda şiddetli ağrı
• Sık sık kusma ile sonuçlanan mide bulantısı
• İrin ve kan görülen dışkı
• Dışkıda siyah ve katranlı tabakalar görülmesi
• Dehidrasyon (susuzluk) belirtilerinin ortaya çıkması halinde doktora gidilmelidir.

Dehidrasyon belirtileri nelerdir?

Dehidrasyon vücudun aşırı susuz kalarak tepki vermesidir ve ciddi sorunlara neden olabilir. Özellikle ishal sonucu gerçekleşen ve ciddiye alınması gereken dehidrasyon belirtileri şöyledir:

• Normalden çok daha az idrara çıkma, koyu renkli idrar
• Aşırı susuzluk hissedilmesi
• Ağız ve dudaklarda kuruluk
• Çukurlaşmış göz ve yanaklar
• Yorgun ve bitkin hissetmek
• Ağlarken gözyaşı gelmemesi
• Cilt tonunda renk değişimi olması ve solgun cilt
• Baş dönmesi ve bayılma

İshale ne iyi gelir? İshale iyi gelen besinler nelerdir?

Yaşam kalitesini düşüren ve oldukça rahatsız edici bir sağlık sorunu olan ishale ne iyi gelir? Gıda tüketimine bağlı ishal belirtileri görüldüğünde evde kolayca hazırlayacağınız bazı kür ve tariflerle ishalin önüne geçebilirsiniz. Öncelikle ishal süresince bol bol sıvı tüketilmesi gerektiğini ve bunu gerek su, gerek yağsız çorbalar ile yapabileceğinizi belirtmeliyiz. Yüksek ateş ve aşırı susuzluğun eşlik etmediği ishal durumunda, paylaştığımız tarif ve kürleri uygulayabilir sonrasında da ishale iyi gelen besinleri tüketebilirsiniz.

Limonlu kahve ile ishali kesebilirsiniz

İshale ne iyi gelir sorusuna ilk yanıtımız geleneksel bir yöntem olan limonlu kahve karışımının tüketilmesi oluyor. Bir tatlı kaşığı kuru Türk kahvesi ve birkaç damla limon suyunu karıştırıp tüketmeniz ishalin azalmasını sağlamaktadır.

Karbonatlı su karışımı hazırlayarak ishal önlenebilir

Yine klasik bir yöntem olan karbonatlı su karışımı da ishale iyi gelen ve kısa sürede iyileşmeyi sağlayan yollardan biridir. 1 litre su içerisine eklenecek 1 çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı tuz ve 3 çorba kaşığı şekerden oluşan karışımı gün içerisinde tüketerek ishalin bir an önce geçmesini sağlayabilirsiniz.

Hamur mayası ile ishale kesin çözüm bulabiliyorsunuz!

Farklı ve pek bilinmeyen bir yöntem olan hamur mayasını tüketerek ishali anında sonlandırabilirsiniz. Bunun için 1 su bardağı sıcak suyun içerisine birkaç parça hamur mayasını ufak ufak bölerek bir süre bekletebilir ve sonra içerek tüketebilirsiniz.

İshale iyi gelen İbrahim Saraçoğlu kürü tarifi

Birçok sağlık problemini iyileştirmeye yönelik kürleri bulunan İbrahim Saraçoğlu’nun ishali geçiren bir kürü de bulunuyor. Üstelik sadece karanfille hazırlanan bu kür, kısa sürede ishalin kesilmesini sağlıyor. Yemek ve kahvaltıdan bir saat önce 1 -2 adet kuru karanfil yutabilir veya karanfilleri bir bardak suda bekleterek sonrasında içebiliyorsunuz.

Zencefilli bal ile ishali kesebilirsiniz

Bir kase balın içerisine ekleyeceğiniz bir tatlı kaşığı toz zencefilli karışımı tüketerek ishali kolayca kesebilirsiniz.

İshali kesmek için haşlanmış patates tüketebilirsiniz

İshale iyi gelen besinlerin başında haşlanmış patates geliyor. Geleneksel olarak pek çok kişinin uyguladığı bu yöntem ile tuzlanmış patates haşlaması tüketerek hem uzun süre tok kalmayı, hem de ishalin kesilmesi sağlanıyor.

Çocuklardaki ishali kesmek için elma püresi kullanabilirsiniz

İshale iyi gelen besinler bir diğeri ise elma püresidir. Özellikle ek gıdaya geçilmiş bebek ve küçük çocuklar için kullanılan bu basit yöntemde elmaların kabuklarını soyup, püre haline getirerek tüketilmesi yeterli olmaktadır.

İshale iyi gelir: pirinç ve pirinç suyu

Bir başka ishale iyi gelen besin pirinç ve pirinç suyudur. Pirinçte lif oranı neredeyse hiç yoktur ve bu nedenle dışkının sertleşmesine neden olarak ishalin önlenmesini sağlar. Yağsız olarak haşlanmış pirinç lapa olarak tüketilebilir veya bir çay bardağı pirinç üç bardak su içerisinde 45 dakika bekletip içerek tüketilebilir.

Muz ve havuç ile ishali kesebilirsiniz

Potasyum açısından çok zengin bir meyve olan muz, ishale iyi gelen besinler arasında yer alır. Hem küçük çocukların, hem de yetişkinlerin severek tüketeceği muz ile ishali azaltabiliyorsunuz. Aynı zamanda havuçta ishale iyi gelen besinlerden biridir. Havucu haşladıktan sonra ister bütün, ister püre haline getirerek tüketerek ishalin önüne geçilebiliyor.

Okurun dikkatine: Burada belirtilen sağlık bilgileri, maske tarifleri, kür tarifleri ve diğer detaylar internet ortamından derlenmiştir ve doktor tavsiyesi değildir. Genel bilgiler olup doğruluğu teyit edilmemiştir. Bu tür tariflerin her vücutta düzenli ilaç kullanımı, çeşitli hastalıklar, vücut hassasiyetleri veya aşırı kullanımlar sebebiyle kişiden kişiye farklı sonuçlar verebileceği unutulmamalıdır. Sitemizde yer alan bilgiler reçete değildir ve tavsiye niteliği taşımamaktadır. Buna rağmen yazılmış olan bilgilerden kaynaklı kullanımlardan doğabilecek zararlardan kişinin kendisi sorumlu olup sitemiz ve yazarları sorumluluk kabul etmemektedir.