Kalp Çarpıntısı Nasıl Anlaşılır?

Kalp çarpıntısı insanın göğsünde ufak sıkışmalar veya rahatsızlık huzursuzluklar olarak tanımlanan bir kardiyolojik rahatsızlıktır. Evlerinde bulunduğu yerde bu rahatsızlıkla karşılaşan insanlar ne yapmalıdır? Hemen doktora mı koşmalıdır? Yoksa sakin kalıp evinde buna bir çözüm mü bulmalıdır?

Kalp Çarpıntısı Nedir Nasıl Anlaşılır?

Kalp çarpıntısı kalbin normal limitleri dışında atmaya başlaması vücudun fazladan efor sarf etmesi veya aniden gelişen genel itibarı ile insanlar arasındaki huzursuzluk veya içimde bir sıkıntı var dedikleri rahatsızlıktır. Peki, nasıl anlaşılır? Genellikle kısa süreli ve şiddetli olmakla beraber uzun süreli ve hafif olarak da kendini gösterebilir. Nasıl anlaşılır? konusunda ise insana efor sarf ettiğinde veya yaşlılarda kafein kullanmakla alkol almakla geç saatlerde yağlı yiyecek yemenin ardından gelişen kısa veya uzun süreli rahatsızlıklar zinciridir.

Kalp Çarpıntısı Olan İnsanlar Ne Yapmalıdır?

Akşamları yağlı ağır yemekler yerine daha az yağlı ve hafif yemeklerle atlatıp kafeinden uzak durmak fazla şekerli maddelerden kaçınmak alkol vb. ürünleri kullanmamak sigara tütün ürünlerinden uzak durulmalıdır. Ayrıca fazla efor sarf ettiren hareketleri işleri peş peşe yapmak yerine dinlenerek sakinleşerek yapılmalıdır.

Kalp Çarpıntısı Anında Ne Yapılmalıdır

Kişi hemen yaptığı işi bırakarak bir kenara geçip vücudunu aktif dinlenmeye almalı ve ayaklarını yukarı kaldırarak vücudunu dinlendirmelidir. Kalp çarpıntısı yaşayan kişi üzerinde dar kıyafetler var ise bunları çıkararak rahat şeyler giymelidir.

Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir Evde Doğal Yöntemlerle Kalp Sıkışması Ve Çarpıntısı Nasıl Geçer?

Günün herhangi bir yerinde veya anında başımıza kalp sıkışması durumunun gelmesi halinde gayet sakin kalıp bu olayı en rahat şekilde karşılayıp kendi bildiğimiz kadarıyla mücadele yöntemine bakmalıyız. Ve hemen vücudumuzu aktif dinlenme pozisyonuna almalıyız ve elimizi ayağımızı soğuk suyla yıkayıp kan akışını hızlandırmalıyız ve üzerimizdeki sıkan elbiseleri çıkarıp rahatlatmalıyız kendimizi.

Ve ayran, su, çay ve bitki çayları gibi rahatlatıcı içecekler içip sakin kalmaya özen göstermeliyiz.  Evimizde rahatlatıcı yiyecekler ve giysiler tercih etmeleri kapalı alanlarda kalmamalıyız havasız ortamların da etkisi olduğu için bulunduğumuz ortamı havalandırmalıyız böylelikle kalp sıkışmasıyla mücadele edebiliriz.