Yazın mevsiminin en sevilen meyvelerinden kayısı kullanım şekilleri bakımdan oldukça çeşitlidir. Mutfaklarda kayısıyı kuru, taze formuyla bulundururken reçellerde de kullanıyoruz. Kayısı çayı ise kullanmayı en sevdiğimiz halinden biri. Kayısı çayı içmek vücuda birçok fayda sağlıyor. Kayısı çayı kullananlar genellikle kabızlık sorunu yaşayanlar ve zayıflamak isteyenler tarafından tercih ediliyor. Kayısı bitki çayı faydaları tabi ki bunlarla sınırlı kalmıyor. Kayısı çayı zayıflama konusunda çok etkili olmasının yanı sıra basur içinde önlem almaya yardımcı oluyor. Kayısı çayı kabızlık sorununu ortadan kaldırarak basur oluşuma engel olur, basur problemin yaşayanlarda şikayetleri en aza indirir. Kayısı çayı yatmadan önce içildiğinde huzurlu bir uykunun yanı sıra sabaha kadar yağ yakımını kolaylaştırıyor.
İçindekiler
ToggleAkdeniz’in renkli meyvelerinden kayısı, etli meyvelerden biridir. Lezzeti ile damaklarda tat bırakan kayısı A,B,C ve E vitaminleri açısından oldukça zengindir. İçinde demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum da barındıran kayısı lif deposudur diyebiliriz. Çekirdekli olan bu meyveyi mutfaklarımızda kuru ve yaş olarak tercih ettiğimiz gibi çay formlarını da sıkça kullanıyoruz. Kayısının her formu vücudumuza birçok fayda sağlıyor. Meyvenin kendi sindirimi kolaylaştırarak kilo kontrolüne yardımcı olurken kayısı çekirdeği de kanserle mücadele konusunda önemli rol oynuyor. Antioksidan özelliği bulunan kayısı bağışıklığı güçlendirmede en sık tercih edilen meyveler arasında yer alıyor. Kayısının çay formu kolayca elde edilebilir ve tüketilebilir. Kayısı çayını iki şekilde hazırlayabilirsiniz. Kayısı çayı aktarlardan veya marketlerden elde edilen kayısı çayları toz şeklinde ve poşet çay formundadır. Kayısı çayını satın almak yerine kuru kayısı ile de hazırlayabilirsiniz. Kayısı çayı nasıl yapılır? sorusunun cevabından önce biraz kayısı çayının yararları ve özelliklerinden bahsedelim.
Kayısı özellikle diyet listelerinde sık sık tercih edilen bir meyvedir. Bunun sebebi ise düşük kalorili olmasının yanı sıra tokluk hissi vermesidir. 1 adet orta boy kayısı 14 kalori, 1 adet kuru kayısı 25 kaloridir. Marketlerden elde ettiğiniz ve şeker eklemeden tüketeceğiniz kayısı çaylarında kalori neredeyse hiç kalori bulunmuyor. Ancak şeker ekleyerek tüketeceğiniz kayısı çayında bir fincanında 10 kalori kadar bulunuyor.
–
Vitamin deposu olan kayısının tabi ki çayı da vücuda sayısız fayda sağlıyor. Doğru şekilde kullanıldığında birçok rahatsızlığa iyi gelen kayısı çayı en çok kabızlığı giderme özelliği ile biliniyor. İçerdiği çeşitli bileşenler sayesinde bağırsakların çalışmasının artmasına yardımcı olan kayısı çayı kabızlık sorununu kısa sürede tamamen ortadan kaldırıyor. Yüksek lif içerikli kayısı, zayıflamak isteyenlerin diyet listelerinde hem taze formuyla hem de çay formuyla ilk sırada yer alıyor. Kayısı çayının yararlarına daha detaylı göz atalım.
Vücuda birçok faydası bulunan kayısı çayının cilde olan etkileri de oldukça fazladır. Kayısı C vitamini bakımından oldukça zengin bir meyve olduğu için hemen her problemde kullanılabiliyor. Her cilt tipinin ve hemen her yaşın kullanabileceği kayısı çayı yüze sürülerek veya maske haline getirilerek kullanıldığında cildinizdeki değişime inanamayacaksınız. Cildinizin aşağıda bahsettiğimiz faydalarından yararlanması için 1 yemek kaşığı bal, kayısı çayı(toz hali) bir kaşık soğuk yoğurdu kıvam alana kadar karıştırıp yüzünüze uygulayın. 15 dakika sonra ılık su ile durulayın. Bu maske sonrasında gözle görülür bir fark edeceksiniz.
Kayısı çayı içeriğindeki antioksidanlar sayesinde serbest radikallerde savaşır. Birçok hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde tercih edilen kayısı çayını temin etmek kadar hazırlaması da çok kolay. İki şekilde hazırlayabileceğiniz kayısı çayı tariflerini sizlerle paylaştık. Marketlerden ya da aktarlardan satın alabileceğiniz kayısı çayı fiyatları da oldukça uygun. Marketlerden elde ettiğiniz çaylar sallama poşet çay formundadır. 1 poşeti 1 bardak içindir ve 7-8 dakika bekletilmesi yeterlidir. Ancak siz ben doğal kayısı çayı yapmak istiyorum diyorsanız kuru kayısı ile çayınızı kolayca hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler:
Yapılışı:
Not: Eğer aroması hafif olsun isterseniz 1 su bardağı suya 1 adet kuru kayısı eklemeniz yeterli olacaktır.
Metabolizmayı hızlandırıcı ve sindirime yardımcı etkisi ile diyetlerde vazgeçilmez besinlerden biri kayısı tabi ki. Kayısı çayı detoksu olarak da kullanılan kilo vermeye yardımcı kayısı çayı zayıflama da en etkili bitki çaylarından biri. Hatta kayısı çayı, kiraz sapı çayı ve yeşil çay ile kıyaslanıyor. Sabahları ve akşam tüketeceğiniz kayısı çayı ile ödem atmakla kalmaz ayda 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Düzenli ve dengeli beslenme ile de zayıflama sürecinize destek olabilirsiniz. Kayısı çayının sadece kendini kullanabilirken diğer zayıflamaya yardımcı besinlerle harika bir karışım hazırlayarak da kullanabilirsiniz. İşte o mucizevi karışım!
Malzemeler:
Yapılışı:
Bu çayı tatlandırmadan kullanmalısınız. Zaten lezzeti güzel olan bu çay iştahınızı kapatarak zayıflamanıza daha çok yardımcı oluyor.
Kan basıncının yükselmesini engelleyen kayısı çekirdeği çayı yüksek tansiyonu olan kişilerde tansiyonun dengelenmesini sağlıyor. Kayısı çekirdeği çayının en önemli faydalarından biri de ağrı kesici özelliğinin olmasıdır. Baş ve mide ağrısı gibi sorunları gidermeye yardımcı olan kayısı çekirdeği çayı kayısı meyvesi ile birlikte demlendiğinde daha lezzetli olur. Günde 1 fincandan fazla içilmemesi gereken bu çay ile daha birçok fayda sağlayabilirsiniz. 1 su bardağı kayısı çekirdeği çayı için 1 adet taze kayısı ve çekirdeği yeterli olacaktır. Taze kayısıyı temizleyip dilimleyin. Çekirdeğini çıkardıktan sonra 1 su bardağı sıcak suya ekleyerek biraz daha kaynatın. 10 dakika demledikten sonra afiyetle içebilirsiniz.
Marketlerden elde ettiğimiz kayısı çaylarının içerisinde kayısı çiçeği ya da kayısı yaprağı da bulunuyor. Ayrıca eklemenize gerek yoktur. Kayısı çiçeği çayı kayısı yaprağı çayı olarak da biliniyor. Ayrıca satılmayan kayısı yaprağı çayı kayısının taze yaprakları ile hazırlanabilir. Aynı şekilde taze kayısıyı temizleyip dilimleyin. kayısı yaprağını da 1 su bardağı sıcak suya ekleyerek biraz daha kaynatın. 10 dakika demledikten sonra afiyetle içebilirsiniz. Vücudunuzun dinlenmesini sağlayan sıcacık bir kayısı yaprağı çayı vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırır ve ciltte fazla yağ ve sivilce oluşunu önler.
Kayısı çayının bilinen bir zararı yok ancak her bitki çayında olduğu gibi kayısı çayının da fazla kullanılması sonucunda bazı alerjik reaksiyonlar görülebiliyor. Ayrıca kayısı çayının dozundan fazla tüketimi sonucunda aşağıdaki yan etkileri de görülebilir.
Bu bölümde kayısı çayı ile ilgili en çok sorulan sorular ve yanıtları bulunuyor. Eğer içeriğimizde aradığınız sorunun ya da soruların cevabını bulamadıysanız bu bölüme mutlaka göz atmalısınız.
Kayısı çayını dışardan poşet çay şeklinde tercih etmek yerine evde doğal şekilde hazırlanması gerekiyor. İçeriğindeki bol vitamin ve mineral sayesinde hamilelerde olumlu etkiler yaratır. Sindirim sorunu yaşayan gebeler kayısı çayı ile kolayca rahatlayabilir. Ancak kayısı çayını kullanmadan önce doktora danışmakta fayda var.
Şifa deposu olan kayısı çayını içmek için özellikle bir saat yoktur. Günün her bölümünde içilebilen kayısı çayı aç ya da tok tüketilebilir.
Günde 2 fincan tüketebileceğiniz bu lezzetli çayı sabah ve akşam içebilirsiniz. Akşam yemekten sonra içtiğiniz bir fincan kayısı çayı sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık sorununu giderir.
Sabahları ve akşam tüketeceğiniz kayısı çayı ile ödem atmakla kalmaz ayda 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Düzenli ve dengeli beslenme ile de zayıflama sürecinize destek olabilirsiniz.
Adet söktürücü bitki çayları arasında yer almayan kayısı çayı adet döneminde oluşan kabızlık sorununu ortadan kaldırdığı ve ödemlere, şişliklere iyi geldiği için regl döneminde tercih edilen çaylar arasında yer alıyor.
Kayısı çayının adeti kesme gibi bir etkisi bulunmuyor.
Kayısı çayını içmek için özellikle bir saat yoktur. Günün her bölümünde içilebilen kayısı çayı aç ya da tok tüketilebilir. Aç karnına içilen kayısı çayının zayıflamaya yardımcı olduğu biliniyor.
Doğru şekilde kullanıldığında birçok rahatsızlığa iyi gelen kayısı çayı en çok kabızlığı giderme özelliği ile biliniyor. İçerdiği çeşitli bileşenler sayesinde bağırsakların çalışmasının artmasına yardımcı oluyor.
Basur uzun süreli kabızlık problemi yaşayan kişilerde daha sık görülen bir rahatsızlıktır. Kayısı çayı kabızlık sorununa kısa sürede kesin çözüm sağladığı için bu riski ortadan kaldırır. Basur olan kişiler basurun tetiklenmemesi için kabız olmamaya özen gösterirler. Günde bir fincan kayısı ile basur sorununu giderebilirsiniz.
Kayısı çayının en önemli faydalarından biri de ağrı kesici özelliğinin olmasıdır. Kayısı çayı baş ve mide ağrısı gibi sorunları gidermeye yardımcı olur.
Gebelik döneminde kayısı çayının evde doğal şekilde hazırlanması gerekiyor. Ancak kayısı çayını kullanmadan önce doktora danışmakta fayda var.
Kayısı çayı tüketiminden itibaren büyük ve küçük idrara çıkma sıklığı arttığı için böbrek işlevlerini daha sağlıklı bir şekilde yerine getirir.
Uzun süreli kabızlık yaşayan ya da uzun aralıklarla büyük tuvalete çıkma durumları yaşayan kişilerin en sevdiği çay kayısı çayıdır. Çünkü kayısı çayını tüketmeye başladıktan hemen sonra büyük tuvalete çıkmaya başlarsınız. Büyük tuvalete çıkma sıklığınız artar ve karnınızdaki rahatlamayı hissedersiniz.
Kan basıncının yükselmesini engelleyen kayısı çayı yüksek tansiyonu olan kişilerde tansiyonun dengelenmesini sağlıyor. Bu yüzden kayısı çayı çarpıntı gibi bir yan etki yapmaz.
Kayısı çayını dışardan poşet çay şeklinde tercih etmek yerine evde doğal şekilde hazırlanması gerekiyor. İçeriğindeki bol vitamin ve mineral sayesinde emziren annelerde olumlu etkiler yaratır. Sindirim sorunu yaşayan gebeler kayısı çayı ile kolayca rahatlayabilir. Ancak kayısı çayını kullanmadan önce doktora danışmakta fayda var.
Özellikle kilo problemi yaşayanların en sık tercih ettiği çaylardan biri olan kayısı çayı, metabolizmanızı hızlandırarak sağlıklı şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Günde 2 fincan kayısı çayı ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Kayısı çayının bilinen bir zararı yok ancak her bitki çayında olduğu gibi kayısı çayının da fazla kullanılması sonucunda bazı alerjik reaksiyonlar görülebiliyor. Ayrıca kayısı çayının dozundan fazla tüketimi sonucunda gaz yapabildiği de biliniyor.
Baş ve mide ağrısı gibi sorunları gidermeye yardımcı olan kayısı çekirdeği çayı kayısı meyvesi ile birlikte demlendiğinde daha lezzetli olur. Günde 2 fincandan fazla içilmemesi gereken bu çay ile daha birçok fayda sağlayabilirsiniz.
Ateşli hastalıklardan ve gribal hastalıklardan kurtulamayan kişilerin çok severek kullandığı kayısı çayı içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde hastalık sonrasında oluşan halsizliğe de iyi geliyor.
İçeriğindeki bol vitamin ve mineral sayesinde kayısı çayı emziren annelerde olumlu etkiler yaratır. Sindirim sorunu yaşayan gebeler kayısı çayı ile kolayca rahatlayabilir. Ancak kayısı çayını kullanmadan önce doktora danışmakta fayda var.
Kayısı çayı detoksu olarak da kullanılan kilo vermeye yardımcı kayısı çayı zayıflama da en etkili bitki çaylarından biri. Hatta kayısı çayı, kiraz sapı çayı ve yeşil çay ile kıyaslanıyor.
Kayısı çayı her gün içilebilecek zararı bulunmayan bir çaydır. Ancak birkaç günlük dinlenmelerden sonra kullanıma devam etmeniz vücudunuz için daha sağlıklı olacaktır.
Sabahları ve akşam tüketeceğiniz kayısı çayı ile ödem atmakla kalmaz ayda 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Düzenli ve dengeli beslenme ile de zayıflama sürecinize destek olabilirsiniz. Kayısı çayının sadece kendini kullanabilirken diğer zayıflamaya yardımcı besinlerle harika bir karışım hazırlayarak da kullanabilirsiniz. Daha hızlı kilo vermek için sizinle ‘kayısı çayı diyeti’ bölümünde bir karışım paylaştık.
Hemen her markette ve aktarda bulabileceğiniz kayısı çayını kuruyemişçilerden elde edeceğiniz kuru kayısılarla da hazırlayabilirsiniz.
Marketlerden elde ettiğiniz ve şeker eklemeden tüketeceğiniz kayısı çaylarında kalori neredeyse hiç kalori bulunmuyor. Ancak şeker ekleyerek tüketeceğiniz kayısı çayında bir fincanında 10 kalori kadar bulunuyor.
Doğru şekilde kullanıldığında birçok rahatsızlığa iyi gelen kayısı çayı en çok kabızlığı giderme özelliği ile biliniyor. İçerdiği çeşitli bileşenler sayesinde bağırsakların çalışmasının artmasına yardımcı oluyor.
Gebelik döneminde kayısı çayını dışardan poşet çay şeklinde tercih etmek yerine evde doğal şekilde hazırlanması gerekiyor. Ancak kayısı çayını kullanmadan önce doktora danışmakta fayda var. Kayısı çayının düşüğe neden olduğu hakkında bir bilgi bulunmuyor.
Bir ay boyunca düzenli kullanacağınız kayısı çayına yaklaşık 1 hafta kadar ara verdikten sonra tekrar başlamanız öneriliyor.
Özellikle kilo problemi yaşayanların en sık tercih ettiği çaylardan biri olan kayısı çayı, metabolizmanızı hızlandırarak sağlıklı şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Kilo aldırmanın aksine zayıflamaya yardımcı etkisi bulunuyor.
Kayısı çayı detoksu olarak da kullanılan kilo vermeye yardımcı kayısı çayı zayıflama da en etkili bitki çaylarından biri. Hatta kayısı çayı, kiraz sapı çayı ve yeşil çay ile kıyaslanıyor.
Hemen her markette ve aktarda bulabileceğiniz kayısı çayını kuruyemişçilerden elde edeceğiniz kuru kayısılarla da hazırlayabilirsiniz.
Gebelik düşünen ya da yeni hamile kalmış kadınların kayısı çayını kullanmadan önce doktora danışmasında fayda var. Ancak kayısı çayının hamile kalmaya engel olduğu hakkında bir bilgi bulunmuyor.
Kayısı çayını tüketmeye başladıktan hemen sonra büyük tuvalete çıkmaya başlarsınız. Büyük tuvalete çıkma sıklığınız artar ve karnınızdaki rahatlamayı hissedersiniz.
Sabahları ve akşam tüketeceğiniz kayısı çayı ile ödem atmakla kalmaz ayda 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Düzenli ve dengeli beslenme ile de zayıflama sürecinize destek olabilirsiniz. Kayısı çayının sadece kendini kullanabilirken diğer zayıflamaya yardımcı besinlerle harika bir karışım hazırlayarak da kullanabilirsiniz.
Gebelik düşünen ya da yeni hamile kalmış kadınların kayısı çayını kullanmadan önce doktora danışmasında fayda var. Ancak kayısı çayının hamile kalmaya engel olduğu hakkında bir bilgi bulunmuyor.
Özellikle kilo problemi yaşayanların en sık tercih ettiği çaylardan biri olan kayısı çayı, metabolizmanızı hızlandırarak sağlıklı şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Günde 2 fincan kayısı çayı ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
kayısı çayının dozundan fazla tüketimi sonucunda aşağıdaki yan etkileri de görülebilir.
Sabahları ve akşam tüketeceğiniz kayısı çayı ile ödem atmakla kalmaz ayda 5 kiloya kadar verebilirsiniz.
Eğer zayıflamak amaçlı kayısı çayını tercih ediyorsanız; Süzerek sabah, akşam ve gece yatmadan önce 1 bardak tüketmelisiniz. Aç karnına ve yemeklerden önce kullanmalısınız.
Kayısı çayının gebelere ve emziren annelere herhangi bir zararı yok ancak süt yapıp yapmadığı da bilinmiyor.
Kışın sıcak tercih edilen kayısı çayı yazın soğuk şekilde de tüketilebiliyor.
Vücudunuzun dinlenmesini sağlayan sıcacık bir kayısı çayı vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırır ve ciltte fazla yağ ve sivilce oluşumunu önler.
Sabahları ve akşam tüketeceğiniz kayısı çayı ile ödem atarak şişkinliklerinizi giderebilirsiniz. Ancak kayısı çayı çok fazla tüketildiğinde şişkinlik problemi yaratabilir.
Kışın sıcak kayısı çayı sizi rahatlatabilir bu yüzden uyku görülebilir ancak yan etki olarak kayısı çayı uyku yapmaz.
Kayısı çayının faydalarının sayısız faydası bulunsa da boy uzatma konusunda bir fayda sağladığı bilinmiyor.
2 yaşından küçük çocuklara sadece kayısı çayı değil hiçbir bitki çayının verilmesi önerilmiyor.
Kayısı çayı detoksu olarak da kullanılan kilo vermeye yardımcı kayısı çayı zayıflama da en etkili bitki çaylarından biri. Hatta kayısı çayı, kiraz sapı çayı ve yeşil çay ile kıyaslanıyor. Yeşil çay ile birlikte de tüketilebiliyor.
Sabahları ve akşam tüketeceğiniz kayısı çayı ile ödem atmakla kalmaz ayda 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Düzenli ve dengeli beslenme ile de zayıflama sürecinize destek olabilirsiniz. Kayısı çayının sadece kendini kullanabilirken diğer zayıflamaya yardımcı besinlerle harika bir karışım hazırlayarak da kullanabilirsiniz.
Vücuda birçok faydası bulunan kayısı çayının cilde olan etkileri de oldukça fazladır. Kayısı C vitamini bakımından oldukça zengin bir meyve olduğu için hemen her problemde kullanılabiliyor. Her cilt tipinin ve hemen her yaşın kullanabileceği kayısı çayı yüze sürülerek veya maske haline getirilerek kullanıldığında cildinizdeki değişime inanamayacaksınız.
Sabahları ve akşam tüketeceğiniz kayısı çayı ile ödem atmakla kalmaz ayda 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Düzenli ve dengeli beslenme ile de zayıflama sürecinize destek olabilirsiniz. Kayısı çayının sadece kendini kullanabilirken diğer zayıflamaya yardımcı besinlerle harika bir karışım hazırlayarak da kullanabilirsiniz.
Vitamin deposu olan kayısının tabi ki çayı da vücuda sayısız fayda sağlıyor. Doğru şekilde kullanıldığında birçok rahatsızlığa iyi gelen kayısı çayı en çok kabızlığı giderme özelliği ile biliniyor. Yüksek lif içerikli kayısı, zayıflamak isteyenlerin diyet listelerinde hem taze formuyla hem de çay formuyla ilk sırada yer alıyor.
Günde 2 fincan içebileceğiniz kayısı çayını sabah ya da akşam içmenizin bir ayrıcalığı yoktur.
Marketlerden elde ettiğiniz çaylar sallama poşet çay formundadır. 1 poşeti 1 bardak içindir ve 7-8 dakika bekletilmesi yeterlidir. Ancak siz ben doğal kayısı çayı yapmak istiyorum diyorsanız kuru kayısı ile çayınızı kolayca hazırlayabilirsiniz.
Kayısı çayının dozundan fazla tüketimi sonucunda ishal yapabiliyor.
Adet söktürücü bitki çayları arasında yer almayan kayısı çayı adet döneminde oluşan kabızlık sorununu ortadan kaldırdığı ve ödemlere, şişliklere iyi geldiği için regl döneminde tercih edilen çaylar arasında yer alıyor. Bu yüzden adetliyken kayısı çayı içmenin bir sakıncası bulunmuyor.
Vitamin deposu olan kayısının tabi ki çayı da vücuda sayısız fayda sağlıyor. Doğru şekilde kullanıldığında birçok rahatsızlığa iyi gelen kayısı çayı en çok kabızlığı giderme özelliği ile biliniyor. İçerdiği çeşitli bileşenler sayesinde bağırsakların çalışmasının artmasına yardımcı olan kayısı çayı kabızlık sorununu kısa sürede tamamen ortadan kaldırıyor.
Gebelik düşünen ya da yeni hamile kalmış kadınların kayısı çayını kullanmadan önce doktora danışmasında fayda var. Ancak kayısı çayının bebeğe zarar verdiği hakkında bir bilgi bulunmuyor.
Bu gönderi için yorumlar kapalı.