Kemik Ağrısına Ne İyi Gelir

Kemik ağrısı kemiğin bulunduğu bölgedeki ağrılı durumlar, hassasiyet ya da rahatsızlık hissidir. Bir veya birden fazla kemikte aynı anda görülebilir. Çeşitli hastalıklar ya da fiziksel travmalar sonucu ortaya çıkan kemik ağrıları, yaygın olarak kol ve bacak ile ayak kemiklerinde görülür. Bu nedenle zamanında tedavi edilmeyen ağrılar günlük yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Kemik ağrısına ne iyi gelir, kemik ağrısı nasıl tedavi edilir, kemik ağrılarının uyarıcısı olduğu hastalıklar hangileridir sorularının cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz.

Kemik Ağrısına Ne İyi Gelir

Kemik Ağrısı Nedenleri

Yaralanmalar ve fiziksel travmalar sonucunda meydana gelen kemik ağrıları nispeten kolay teşhis edilir. Bunların dışında kemiklerde bir ağrı söz konusuysa mutlaka ciddiye alınmalı ve hemen uzmana başvurulmalıdır. Darbe, kırık gibi nedenler olmadan gelişen kemik ağrıları birçok kemik hastalığının ve hatta kanserin habercisi olabilir. Kemik ağrısı nedenleri arasında en yaygın

• Kemikte çatlak ya da kırık
• Fiziksel darbe sonucu kemiğin hasar görmesi
• Hareketsizlik
• Aşırı fiziksel aktivite
• Yetersiz beslenme
• Obezite
• Çocuklarda ve gençlerde büyüme süreci
• Vitamin eksikliği görülmektedir. Egzersiz, kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin beslenme bazı kemik ağrılarını tıbbi müdahale olmadan geçirebilir.

Fiziksel bir nedene bağlı olmadan gelişen kemik ağrıları, birçok hastalığın habercisi olabilir. Özellikle geceleri uyutmayan ağrılar bir süre sonra şiddetini artırır. Bu ağrılar

• Kemik iltihabı
• Kemik kanseri
• Düşük kemik yoğunluğu
• Kemik yumuşaması
• Lösemi
• Paget hastalığı
• Orak hücreli anemi
• Akciğer kanseri
• Raşitizm gibi hastalıkların uyarıcısı olabilir.

Kemik ağrısının nedeni ne olursa olsun ciddiye alınmalıdır. Özellikle ağrı kesicilerin işe yaramadığı durumlarda mutlaka bir doktor kontrolüne gidilmelidir.

Kemik Ağrısı Belirtileri

Hareket halinde ya da istirahat sırasında duyulan ağrı, kemik ağrısının en yaygın belirtisidir. Kemik ağrısı belirtileri altına yatan nedene göre şekillenir. Bu belirtiler arasında

• Yaralanmaya bağlı şişlik, gözle görülebilen kırık
• Kambur duruş, sırt ağrısı
• Aniden giren kramplar
• Kas ağrıları
• Uyku bozuklukları
• Yorgunluk ve halsizlik
• Kemik yumuşamasına bağlı göğüs ağrısı, nefes darlığı
• Kemik kanserine bağlı deri altında kitle oluşumu, uyuşma, karıncalanma hissi
• Paget hastalığı bağlantılı kalça kemiği ağrısı, kulak ve kafa arkası kemik ağrısı
• İltihaplanmaya bağlı bölgesel ısı artışı, mide bulantısı, iştahsızlık
• Lösemiye bağlı vücutta morluk, kansızlık, gece terlemeleri görülebilir.

Kemik Ağrısına Ne İyi Gelir

Kemik Ağrısı Teşhisi 

Kemik ağrısı teşhisi ortopedi ve travmatoloji uzmanları tarafından konulur. Hastanın öyküsünün alınması ile başlayan kemik ağrısı teşhisikapsamlı fiziksel muayene, tahliller ve görüntüleme metotları ile konulur. Şüphelerin ortadan kalkmaması durumunda biyopsi de yapılabilir. Yapılan muayenelerle ağrı bölgesindeki hassasiyet, ısı, renk, kitle ve şekil bozuklukları, kas ve iskelet sistemi detaylı bir şekilde incelenir. Kemiğin harekete olan eğilimi ve ağırlık taşıma kapasitesi irdelenir.

• 2-3 gün içinde geçmeyen bir ağrı varsa
• Ağrılı bölgede kızarıklık, şişlik, ısı artışı söz konusuysa
• Ateş ve kilo kaybı şikayeti varsa
• Ağrılı bölgede kitle oluştuysa
• Şiddeti artan sırt ağrısı durumunda
• Uyuşma veya karıncalanma hissinde
• İdrar kaçırma durumunda gerekli kontrollerin yapılması için hemen bir uzmana başvurulması gerekir.

Kemik ağrıları baş gösterdiğinde vakit kaybetmeden bir uzmana görünmek erken teşhis ve doğru tedavi ile iyileşme sürecini hızlandırır.

Kemik Ağrısı Tedavisi 

Kemik ağrısı tedavisi yapılabilmesi için ağrının nedeninin net bir şekilde ortaya çıkması gerekir. Kemik ağrısına ne iyi gelir sorusunun yanıtı kesinlikle doğru teşhisle mümkündür. Evde uygulanabilecek dinlenme, buz uygulama ya da sargı gibi yöntemlerle ağrıyı hafifletmek mümkün olabilir. Ağrı nedenine bağlı olarak doktor tarafından birtakım ilaçlar da reçete edilebilir. Çeşitli hastalıkların ağır geçen tedavi süreçleri sonucunda oluşan ağrılar için radyoterapi ve enjeksiyon yöntemleri de kullanılabilir. Kemik ağrılarını hafifletmek için

• Yeterli oranda kalsiyum ve D vitamini alınması
• Günlük yürüyüşler başta olmak üzere düzenli egzersiz yapılması
• Sigara ve alkol tüketiminin bırakılması
• Belirli aralıklarla kemik ölçümü yaptırılması
• Dengeli sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanılması
• Omega3, çinko ve magnezyum içerikli gıdalar tüketilmesi
• Epsom tuzu ile banyo yapılması
• Ağrılı bölgeye masaj yapılması
• Ayak ağrıları için ortopedik ayakkabı tercih edilmesi gibi yöntemler kullanılabilir.

Kemik ağrısına iyi gelecek faktörlerin dışında bir de kemik ağrısına ne iyi gelmez diye sormak gerekir. Bunları da

• Fazla kilo, obezite
• Kalsiyum ve D vitamini almamak
• Güneş ışığına çıkmamak
• Hareketsiz yaşam
• Stres
• Kalorisi düşük diyet
• Ailede kanser öyküsünün olması
• Hava kirliliği şeklinde sıralamak mümkündür.

Unutulmamalıdır ki kemik ağrısına iyi gelen evde uygulanabilecek yöntemler sonucunda birkaç gün içerisinde geçmeyen kemik ağrıları için mutlaka doktor kontrolüne gidilmelidir. Kemik ağrısı tedavi edilmezse hastalarda kireçlenme, kemik iltihaplanması, kemik yumuşaması, hiperkalsemi riskleri artabilir ve ciddi komplikasyonlar oluşabilir.