Sarsıntı sonrası gerilim bozukluğu ortaya çıkabilir

Sarsıntı sonrası gerilim bozukluğu ortaya çıkabilir
Sarsıntı sonrası gerilim bozukluğu ortaya çıkabilir
19 Şubat 2023

Yaşanan sarsıntıdan birçok kişinin psikolojisinin etkilendiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Ahsen Büyükavşar, “Deprem, travma sonrası gerilim bozukluğuna yol açabilir” dedi.

Depremin ruh sıhhatini derinden etkilediğini tabir eden Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ahsen Büyükavşar, “Depremin üstünden bir haftadan çok vakit geçmiş olduğu halde hala tedirginliklerimiz olabilir. Çok kaygı, çaresizlik, dehşete düşme hisleri, şok, hislerinizi hissedememe, tepkisizlik ve ağlayamama, zelzele olayını daima tekrar yaşıyor üzere hissetme, sarsıntı anlarını tekrar tekrar hatırlayabilir, yaşananlarla ilgili hayaller ya da gündüz hayalleri görebilir, olay güya yine oluyormuş üzere hissedebilirsiniz. Sarsıntı olayını hatırlatan yerlerden ya da durumlardan kaçınabilir, olayın tamamını ya da birtakım kısımlarını hatırlayamayabilir, zelzelenin olduğu meskene giremeyip, insanlardan uzaklaşıp, olayla ilgili konuşmayı istemeyebilirsiniz. Çok gerginlik belirtileriniz olabilir. Uykusuzluk, sonluluk, çabuk öfkelenme, çok irkilme, çarpıntı, titreme, nefes almakta zorluk yaşayabilirsiniz. Geleceğinizin kalmadığı hissine kapılabilirsiniz. Yakınlarınızın vefat etmesi ile ilgili olarak kendinizi hatalı hissedebilirsiniz. Sarsıntı akut periyotta endişe, tasa oluşturur. Uzun periyotta ise travma sonrası gerilim bozukluğu oluşumuna neden olabilir” dedi.

Dr. Ahsen Büyükavşar, “Deprem yaşamış şahıslarda tüm bu belirtilerin görülmesi imkanıdır. Lakin bu yakınmalar azalmıyorsa, hayatınızı güçleştiriyorsa, bölgedeki size yardımcı olmaya hazır ruh sıhhati uzmanlarına ya da ruh sıhhati uzmanı bulunan merkezlere başvurmalısınız” formunda konuştu.

Deprem sonrası çocukların çok kaygı, çaresizlik hissedebileceğine dikkat çeken Dr. Büyükavşar, şunları söyledi:

“Çocuklarınızı yaşadıklarını anlatmaya yüreklendirin. Kaygı, kızgınlık üzere hislerini söz etmelerine müsaade verin, ağlamalarını önlemeyin, tekrarlayan sorularına karşılık verin. Yaşadıklarının son derece doğal olduğunu, bir hastalık olmadığını anlatın. Çocuklarınızın en temel gereksinimi kendilerinin ve sizin inançta olduğunu hissetmektir. Çocuklarınızı yanınızdan uzaklaştırmayın, beslenme, barınma, ilgi muhtaçlığını direkt siz karşılayın. Çocuklarınıza yardımcı olabilmenizin birinci kuralı sizin elinizden geldiği kadar sakin, itimat verici, dengeli bir hal içinde olmanızdır. Yaşadıklarının son derece doğal olduğunu, bir hastalık olmadığını anlatın. Zelzele sırasında ve sonrasında duyduklarını, gördüklerini ve yaşadıklarını anlatması tarafında ona takviye verin, anlatmaya yüreklendirin. Tasalarını dinleyin ve yargılamadan, empatik bir biçimde cevaplayın. Anlatmak istemezse zorlamayın. Ne vakit anlatmak isterse o vakit dinleyebileceğinizi söyleyin.”

Bu gönderi için yorumlar kapalı.

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler mizah.org moversvip.com deneme bonusu veren siteler 2023 deneme bonusu veren siteler sweet bonanza deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler