Seks eksikliği sağlığınız için kötü mü?

Seks eksikliği sağlığınız için kötü mü? Şaka bir yana, seks eksikliği günlük hayatınızı gerçekten etkileyebilir. Vücut ve zihin için sağlıklı ve güvenli seksi sürdürmenin açık faydaları vardır. Vücuttaki mutluluk hormonunun salınmasından kan basıncını kontrol etmeye ve şaşırtıcı bir şekilde kilo vermeye kadar uzanırlar. Uzun süre seks yapmazsanız ne olur?

Psikolojik etkiler

En basit ve en bariz olandan başlayarak, seks eksikliği (kasıtsız olduğunda) bir takım sorunlara yol açabilir. Etkilenecek ilk şeylerden biri kişinin kendine olan güveni ve benlik saygısıdır. Ayrıca kaygı, saldırganlık, stres ve hatta depresyon ile ilgili sorunlara yol açabilir.

Beyin üzerindeki etkileri

Evet, seks yapmamak, beyninizin kapasitesini, sık seks yapan birine kıyasla azaltabilir. Gerçekten de, cinsel ilişkinin kesilmesi, bilişsel işlevi azaltan nörogenezde bir azalmaya yol açar. Böylece hipokampus daha az uyarılır ve hatta hafıza biraz daha zayıflamaya başlar.

Cinsel organlar üzerindeki etkiler

Uzun süredir seks yapmadıkları için hiç kimse daha az zevk hissetmeyecek veya performans sorunları yaşamayacaktır. Bununla birlikte, bazı faktörler gerçekten de sistemi bir bütün olarak etkileyebilir. Örneğin cinsel ilişki sırasında (özellikle erkekler için boşalma sırasında) bölgeye yoğun bir çalışma yapılır. Bu, gelecekteki sorunları (özellikle prostatta) önler ve sağlıklı kalmasını sağlar.

Pelvis ayrıca cinsel eylem sırasında kolayca unutulabilen ve zayıflayabilen iyi bir şekilde kullanılır. Gerçekten de, eylemin kendisinin yanı sıra, onu uygulamanın tek yolu, genellikle göz ardı edilen belirli egzersizleri yapmaktır.

Bu bölgenin zayıflaması idrar kaçırma ve mesane çökmesi gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, cinsel ilişki olmaması durumunda, vücudun bu bölgesini güçlendirmeye yönelik hedefe yönelik egzersizler yapmayı düşünmek önemlidir.

Ancak endişelenmeyin, çünkü Kanada’da yapılan bir araştırmaya göre, sağlık yararlarını garanti etmek için haftada bir kez yeterlidir. Bu nedenle, bu mümkün değilse, vücudunuz için faydalı sonuçlar elde etmenin başka yollarını arayabilirsiniz. Fiziksel aktivite, hobiler ve hatta yemek yoluyla olsun.