Topuk ağrısına ne iyi gelir? konusunda genellikle nedene bağlı olarak tedavi yöntemleri denenebilir. Topuğun alt bölümündeki ağrı veya arka bölümündeki ağrı birçok nedenden dolayı meydana gelebilmektedir. Temelde topuk kemiğinin herhangi bir kısmında hissedilen topuk ağrısı, aralıklı veya sürekli ağrı durumu olarak tanımlanabilir. Birçok nedenden kaynaklı olabilen bu ağrılar topuğun üzerine ağırlık vermek, yürümek veya dokunmakla şiddetlenebilir ve bazı durumlarda ise dinlenme halinde dahi ortaya çıkabilir.
Topuk altı ağrısı hangi durumlarda hissedildiği ve nedeninin belirlenmesi açısından oldukça önemlidir, herhangi bir spor aktivitesi, kaza veya darbe sonrasında oluşan topuk ağrıları, kemiğin hasar görmüş ihtimalini güçlendirebilir, bunun yanı sıra ileriki yaşlarda bireylerde görülen ağrı durumunun, kemik hastalıklarına bağlı olarak ortaya çıkma ihtimali yüksek bir ihtimaldir. Topuk ağrısı sorunu yaşayan ve istirahate rağmen iyileşme hissetmeyen hastaların sağlık kuruluşlarına başvurması ve muayeneden geçmesi gerekir.
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir?
İçindekiler
ToggleGenellikle topuk ağrısı, topuk kemiğini ayaktaki diğer kemiklere bağlayan bağ dokusunun zarar görmesiyle ortaya çıkar. Özellikle aktif yaşam tarzına sahip ve sürekli ayakta çalışmak zorunda kalan kişilerin uygulayacağı düzenli ve bitkisel yöntemlerle tedavi edilebilir. Topuk ağrısına ne iyi gelir evde yapabileceğiniz bazı yöntemler şu şekilde özetlenebilir,
Topuk ağrısına hangi krem iyi gelir konusunda öncelikle tamamen doktor reçetesi ile sunulan veya eczane önerisi olan kremler kullanılmalıdır. Topuk ağrılarında sıklıkla görülen topuk dikeni, kişilerin hareket kabiliyetini kısıtlayan ve mutlaka çözüm gerektiren tedavi süreçleri kapsamındadır.
Topuk ağrısına hangi ilaç iyi gelir konusunda sadece topuk dikeni değil diğer ağrılar dışında fazla kilo, uzun süre ayakta kalmak, yanlış ayakkabı seçimi, ayakları zorlama, yanlış basma nedenleri ile oluşan topuk dikeni için kullanılan bazı kremler, Sulidin jel, Nevplus krem, Proderm Gold krem gibi içerikler öne çıkmaktadır. Fakat doktor önerisi olmadan kullanılması kesinlikle önerilmez.
Gün içerisinde aşırı harekete maruz kalan ayaklarınız, akşam eve gittiğinizde büyük bir ağrı yaşatabilmektedir. Bunun yanı sıra topuk ağrısına ne iyi gelir bitkisel çözümler arasında elma sirkesi, epsom tuzu, zencefil çayı, Feridun Kunak bitkisel kürü, soğan kürü ve limon en bilinen içerikler arasındadır. Bitkisel içerikler için uygulayabileceğiniz tarifler arasında,
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir?
Arka topuk ağrısı ve tedavisi için yapılması gerekenler arasında, mümkün olduğunda istirahat etmek, topuğa günde birkaç kez buz kompresi yapmak, ortopedik ayakkabılar tercih etmek ve birinci basamak sağlık kuruluşlarına danışılarak alınmış olan ağrı kesicileri kullanmak gibi uygulamalar yapılabilir. Ağrının iyileşmemesi veya şiddetlenmesi halinde mutlaka hekime başvurulması gerekmektedir.
İlginizi Çekebilir: Erkeklerin İlk Gece Beklentileri
Topuk ağrısı tedavi planı, ağrıya yol açan nedene bağlı olarak şekillendirilir. Topuktaki ağrıların en yaygın nedeni, topuk dikeni hastalığında cerrahi olmayan tedavi sürecinde topuk ağrısı egzersizleri yapılabilir. Çıplak ayak üzerine basmaktan kaçınılabilir, buz kompresi yapılabilir ve ortopedik ayakkabı kullanılabilir. Aynı zamanda topuğa baskı yapacak fiziksel aktivitelerden uzak durulabilir. Bu uygulamalara rağmen birkaç hafta içerisinde iyileşmeyen topuk ağrıları için yapılan bazı tedavi yaklaşımları,
Bu gönderi için yorumlar kapalı.