Vertigo nedir? Vertigo her 10 kişiden 4’ünde görülen yaygın bir rahatsızlıktır. Vertigo belirtileri nedeniyle ilk başta fazla dikkate alınmasa da şikayetler şiddetlendiğinde insanları korkutuyor. Vertigo tedavisi için hastaneye başvuran hastalar hikayelerini ve şikayetlerini ilgili uzmanlara anlattığında hangi çeşitte olduğu anlaşılır ve vertigo ilaçları ve vertigo diyet desteği ile tedavi sürecine başlanır. Sağlığı riske atan ve birçok hastalık zincirine vertigo neden olur. Oldukça yaygın olan vertigo hareketleri kısıtlayan ancak uygun vertigo egzersizleri ile süreci rahatlatan bir hastalıktır. Süresi ve şiddeti belli olmayan, anai gelişen vertigo atağı hastaları yorarak gündelik işlerinin aksamasına sebep oluyor. Vertigo bitkisel tedavisi mümkün olan ve çeşitli vertigo egzersizleri tedavi sürecine destek olabileceğiniz bir hastalıktır. Vertigo nedir?
İçindekiler
ToggleVertigo, kişinin günlük işlerini yapmasına engel olacak kadar şiddetli baş dönmesi şikayeti ile hastanelere başvuran kişilere konulan tanılardan biridir. Vertigo genelde baş dönmesi olarak adlandırılıyor. Kişinin gördüklerinin ve kendinin döndüğünü hissettiği vertigo atakları değişkenlik gösterebiliyor. Bulantı, kusma ve en çok da denge kaybı vertigoya eşlik eden şikayetlerdendir. Burada önemli olan nokta ‘her baş dönmesi vertigo değildir.’ Peki baş dönmemizin vertigo olup olmadığını nasıl anlarız? Size vereceğimiz birkaç teknikleri sadece vertigo için değil genel denge becerileriniz içinde kullanabilirsiniz.
Bu teknikler dışında eğer baş hareketlerinize bağlı olarak baş dönmeniz artıyorsa, uyurken zorlanıyorsanız veya şiddetli kulak çınlamanız varsa hastanelerin kulak burun boğaz (KBB) bölümüne başvurmanızda fayda var.
Doktora başvurduğunuzda tüm şikayetlerinizi ve hislerinizi tarif etmeniz gerekiyor. Vertigonun tanısı için merkezi sinir sistemi ve iç kulak ile ilgili testler yapılıyor. Tedavi tanıya bağlı olarak şekillendiği için şüphelenilen soruna göre tomografi, MR, doppler ultrason istenebiliyor.
Vertigoya eşlik eden problemler vertigoya neden olan esas hastalığa göre değişiklik gösterebilir ancak vertigonun en belirgin semptomlarını şöyle sıralayabiliriz.
Ancak aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız en yakın sağlık kuruluşuna bir an önce başvurmalısınız.
Birçok kişinin en çok merak ettiği şey ise vertigo neden olur? Birçok nedeni olabilen vertigo psikolojik bile olabiliyor. Belirti şiddetinde değişkenlik gösterebilen vertigo meniere hastalığından dolayı da tetiklenebiliyor.
Vertigo merkezi sinir sistemi ve iç kulak hastalıklarından dolayı meydana geldiğini söylemiştik. Vertigo rahatsızlığının 3 çeşidi bulunuyor.
Tedavi yöntemi altta yatan hastalığa göre değişen vertigo orta kulak enfeksiyonu sebepliyse antibiyotik ile tedavi ediliyor. İyileşmeyen enfeksiyonlar için cerrahi tedavi gereken bu rahatsızlık diyetle birlikte de tedavi edilebiliyor. Özellikle meniere hastalığında tuzsuz diyet ve idrar söktürücü ilaçlarla tedavi ediliyor. BPPV yani en sık rastlanan vertigo çeşidinde birkaç hafta içinde kendiliğinden geçebildiği için hekimler hastaya pozisyonel manevralar uygulayabiliyor. BPPV çok nadiren iyileşmez ve iç kulağa yönelik cerrahi işlem düşünülür. Ani baş hareketlerinden kaçınması gereken BPPV hastaları bol sıvı tüketmelidir. Şiddetli ve ani baş dönmesi tehlikesinden dolayı yüksekte çalışmaktan ve tehlikeli cihaz kullanımından kaçınmalıdırlar. Vertigo tedavisinde fizik tedavi de zaman zaman kullanılabiliyor. Vertigo tedavi sürecinde kafein, tütün, aşırı tuz ve alkolden uzak durulması gerekiyor.
Enfeksiyona bağlı vertigo çeşidi için uzmanların tavsiyesi düzenli istirahatin yanında mutlaka ilaç tedavisidir. Ayrıca kafein başta olmak üzere sigara ve alkol kullanımı, aşırı tuz tüketimi ve her hastalığın sebebi stresten uzak durulmalıdır. Denge egzersizleri de vertigo tedavisi için etkili bir yöntemdir.
Vertigo ataklarının şiddeti ve süresi değişkenlik gösterebilir. Birkaç saniye sürebileceği gibi 24 saat boyunca bile devam edebilir. Halsizlik ve baş dönmesinden kaynaklı oluşan mide bulantısı ve kusma da vertigo ataklarına eşlik edebilir.
Dr. Bedri Özer bu soruyu ‘ vertigo ataklarının hissedilmesi durumunda ilk önce güvenli alana geçilip hareketsiz şekilde oturulması yeterli olur.’ şeklinde cevaplıyor.
Vertigoda uzmanlarca yapılan tedavilerin yanı sıra beslenme oldukça önemli bir faktördür. Taze meyve ve sebzelerden bolca tüketmek gerekiyor. Özellikle elmanın vertigoya çok iyi geldiği söyleniyor. Vertigo hastaları kafeinden, aşırı tuzlu yiyeceklerden, alkol ve sigaradan uzak durmalıdır.
Vertigo genellikle baş dönmesi olarak adlandırılıyor. Vertigo nöbeti ise sizin veya gördüklerinizin döndüğünü hissetmenize yol açan ve ani gelişen, süresi belli olmayan baş dönmesi sürecidir.
Bol su içmesi gereken vertigo hastaları araç kullanımından olabildiğince uzak durmaları öneriliyor. Çünkü araç kullanırken ani gelişen vertigo atakları canınızı tehlikeye atabilir. Sakin sporları tercih etmesi gereken bu hastalar denge egzersizlerini tercih edebilirler. Ayrıca ani dönüş, kalkış gibi hareketlerden uzak durmalıdırlar.
Vertigo tedavisinde sıkça kullanılan Betahistin santral etkili bir histamin üyesidir. Vertigo tedavisinde Betaserc, Vasoserc, Vestibo, Rotastin ilaçları kullanılıyor.
Şiddetli ve uzun süreli baş dönmesi şikayetlerini yaşayan hasta tedavi için birkaç gün hastaneye yatırabilirken evden de ilaçla tedavi edilebiliyor. Tüm belirtilen tamamen geçmesi 15 günü bulabiliyor.
Vertigo hastalarına idrar söktüren ilaçlar verilmesinin yanı sıra tuzsuz diyette verilebilir. Bol sıvı tüketerek baş ağrısını hafifletebilir veya doktorunuzun önerdiği bir ağrı kesici alabilirsiniz.
Uzun yıllar boyunca sadece ilaç tedavisi ile iyileştiği ve kronik, kalıcı bir hastalık olduğu sanılsa da günümüzde kulak burun boğaz ve nöroloji uzmanlarımızın tedavisinde geliştiği özel bir alan haline geldi. Bu yüzden vertigonun kalıcı olduğunu veya kalıcı olmadığını net bir şekilde söyleyemeyiz.
Anksiyete ya da panik atak anında aşırı nefes almaya bağlı olarak gelişen vertigo stres kaynaklı en bilinen nedendir. Kronik yorgunluk ve kronik stres vertigonun kalıcı ve tekrarlayıcı hale dönüşmesine sebebiyet verebilir.
‘Tedavi edilmezse, düşmelere, sakatlanmalara neden olabiliyor. Basit bir baş dönmesi ile düşen kişilerde kalça kırıkları oluyor. Bu zincirin oluşmasıyla hastalık ağırlaşıyor.’ diyen Şerbetçioğlu hastalıklar zincirine neden olduğunu söylüyor.
Vertigo için kulak burun boğaz ya da nöroloji bölümüne gittikten sonra tanı ve tetkikler sonucunda uygun bölüme yönlendirilebilirsiniz.
Vertigonun en başta gelen belirtisi baş dönmesi olarak bilinir. Her baş dönmesi vertigo olduğunuz anlamına gelmez. Vertigo hastalığının kulağınızın çınlaması, işitme duyusunda azalma, mide bulantısı, kusma gibi başka belirtileri de vardır.
Meniere gibi iç kulak basıncında artış olduğundan dolayı vertigo hayatınızın sonuna kadar sizinle gelir.
Kulaktaki kristallere göre pozisyonlar değişir. Fakat hastanın Kristallerin üstte kalacak şekilde yatması önerilir.
Vertigo hastalığının hayati tehlikesi bulunmasa da hayat kalitenizi oldukça yavaşatır ve düşürür. Bu yüzden tedavi olunulması önerilir.
Vertigo hastalığında baş dönmesinin ilk belirtilerden olduğunu öğrendik. Bu yüzden duşta sandalye veya tabure kullanmanız önerilir. Ve de kesinlikle banyonuzun zeminine pas pas sermelisiniz. Bir anda dengeniz bozulabilir veya ayağınız kayabilir.
Tuz iç kulaktaki sıvı miktarından artış olmasına sebep olabilir. Bu neden de tuzu kullanabildiğiniz kadar az seviyede kullanın. Vücudunuzdaki tuzu atmak içinde bolca su tüketin.
Vertigo çevremizde birçok kişide bulunan bir rahatsızlık olduğu için herkesin vertigo hakkında bir bilgisi var. Çevrenizde daha önce vertigo rahatsızlığını yaşamış ya da yaşıyor olan tanıdıklarınızın önerilerine kulak asmadan doktorunuzun size önerdiği şeyleri dikkate almanız gerekiyor. Doktorunuzun önerdiği vertigo ilaçları ya da vertigo egzersizleri ile denge probleminizi biraz olsun rahatlatmış olursunuz. Ancak evde vertigoya bağlı gelişen baş ağrılarını ve baş dönmelerini giderebilecek ya da hafifletebilecek bazı yöntemler bulunuyor. Vertigo evde nasıl geçer? Sizler için yazının sonuna çeşitli vertigo egzersizleri ekledik. Göz atmanızı öneririz. Doğal yöntemlerle vertigo nasıl tedavi edilir?
Zencefil, vertigo nedenli oluşan baş dönmesini hafifleten bir bitkidir. Baş ağrılarının da kurtarıcısı olan zencefil taze veya hazır çay formuyla kullanılabiliyor. Zencefil ile hazırlayacağınız kür veya çaylar ile gün içindeki ağrı ve baş dönmelerinden bir süre uzaklaşmış olursunuz. Canan Karatay, İbrahim Saraçoğlu ve Feridun Kunak gibi başarılı doktorların ısrarla önerdiği zencefil çayı 1 dilim kök zencefili 1 su bardağı kaynar suyla demleyerek hazırlanır. Günde 1 bardak zencefil çayı ile daha huzurlu bir gün geçirebilir, tedavi sürecinize destek olabilirsiniz. Zencefil ile vertigo tedavisi yazımızdaki çeşitli tariflere de göz atabilirsiniz.
Yaklaşık 1 su bardağı su ve 2 çay kaşığı kekik ile hazırlanan çay iltihabi nedenlerle oluşan vertigoyu tetikleyen enfeksiyonu giderir. Şiddetli semptomları dindiren kekik bir cezvede 8-9 dakika kadar kaynatılıp demlenir. Her gün düzenli şekilde kullanacağınız kekik çayı oluşan stresi de yatıştırır. Kekik çayı yerine farklı kekik kürleri denemek isterseniz kekik ile vertigo tedavisi yazımıza göz atabilirsiniz.
Kereviz suyunun baş dönmesini giderici özelliğini söyleyerek başlayalım. Birçok kişi sevmese de kereviz şifa deposu olarak kabul ediliyor. Kereviz suyu hem genel sağlık durumunuzu hem de baş dönmesi probleminden sizi uzun süre uzak tutar. Vertigonun kurtarıcısı diyebileceğimiz kereviz suyu 1 adet kerevizin robottan geçirilip suyunun süzülmesiyle elde edilir. Dilerseniz tadını değiştirmek için bir miktar su ekleyebilirsiniz. Bu hazırladığınız kereviz suyunu her gün bir su bardağı kadar tüketebilirsiniz.
Bademin birçok faydasının bulunduğunu biliyoruz. Ancak bademin en büyük sağladığı fayda ağrı kesici ve tansiyon dengeleyici etkisidir. Şifa deposu badem vertigo döneminde badem tozu formuyla kullanılır. Badem tozu ile hazırlanan sıcak suyu içip baş dönmesini giderebilirsiniz. Günde 1 bardaktan fazla içmemeniz gereken badem tozu suyu baş dönmesinin sebep olduğu halsizlik içinde vücudunuza güç verir. Badem tozu ile hazırlanan su yerine direkt badem de tüketebilir hazırladığınız kurabiye, kek gibi yiyeceklere badem tozu ekleyebilirsiniz.
Elma sirkesinden önce elmanın da vertigoya iyi geldiğini söylemeliyiz. Günde mutlaka 1 elma tüketerek büyük ölçüde ilerleme kaydedebilirsiniz. Elma kırılan kulak kristallerin onarılmasına yardımcı olur. Gelelim elma sirkesine. Elma sirkesi ağrı kesici özelliği ile her hastalığa şifa oluyor. Vertigodan kaynaklı baş dönmesi ve şiddetli baş ağrılarını gidermek için 1 kaşık elma sirkesi tüketebilirsiniz. Elma sirkesi ve bal ile hazırlanan macun ise kendi etrafınızda ve etrafınızdaki eşyaların döndüğü hissini azaltır. 2 kaşık bal ve 1 kaşık elma sirkesini karıştırarak macun kıvamına getirin. Her dönme hissi kısaca vertigo atağı geldiğinde 1 çay kaşığı tüketebilirsiniz.
Yapılan çeşitli araştırmalara göre vertigonun yaşattığı vertigo ataklarını Bektaşi üzümü ile iyileştirmek mümkün. Baş dönmesine çare olan Bektaşi üzümünü vertigo için taze tüketebilecekken Bektaşi üzümü tohumu formunda da tüketebilirsiniz. Aktarlardan elde edeceğiniz Bektaşi üzümü tohumundan 1 çay kaşığı kadar 1 bardak sıcak suda bekletilir. Demi çıktıktan sonra süzerek içebileceğiniz bu çay ile baş dönmelerini giderebilirsiniz. Günde 1 fincan Bektaşi üzümü tohumu çayı ile vertigo tedavinize destek olabilir sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
Size verdiğimiz bitkisel tedaviler dışında Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu vertigo hastalığı için soğan kürü öneriyor. Uygulayanlarsa olumlu sonuçlar aldığını belirtiyor.
Yazımızda sizler için faydalı olabilecek vertigo egzersizleri ekleyeceğimizi söylemiştik. Bu egzersizleri sadece vertigo hastaları değil baş dönmesi problemi yaşayan kişilerde gönül rahatlığı ile uygulayabilir.
Bu gönderi için yorumlar kapalı.