Yüzde Yüz Hamile Kalma Yöntemleri

Bebek sahibi olmak isteyen çiftler yüzde yüz hamile kalma yöntemleri nelerdir? Sorusunu araştırıyorlar. Hızlı ve kesin bir şekilde hamile kalmanıza yardımcı olacak bazı yöntemler vardır. Bu yazımızda hamile kalmak isteyen kadınlar için bu yöntemleri derledik. 

Hamile Kalma İhtimalini Arttıran Yöntemler

Korunmayı bırakıp hamilelik testinde çift çizgi görmeyi bekliyor olabilirsiniz. Ancak anne adayları genellikle sabırsızdır. Her adet dönemi yaklaştığında anne olmak isteyen kadınlar büyük bir heyecan yaşarlar ve “İnşallah regl olmam” diye kendilerini telkin ederler. Regl olunca ise kadınlar büyük bir hayal kırıklığı yaşarlar. Ancak unutmamalısınız ki, ilk ayda hamile kalmak nadir görülen bir durumdur, bu nedenle sabırlı olmak ve hamile kalmak için neler yapılması gerektiği üzerinde düşünmek önemlidir. İşte, işinizi kolaylaştırabilecek yüzde yüz hamile kalma yöntemleri… 

İlginizi Çekebilir: Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Yüzde yüz hamile kalma yöntemleri, çiftlere yüzde yüz gebelik garantisi veremeyen yöntemlerdir. Günümüzde hamilelik olasılığının en yüksek olduğu yöntemlerin yardımcı üreme teknikleri olduğu söylenebilir. Tüp bebek yöntemi, başarı oranı en yüksek olan yardımcı üreme tekniğidir, ancak bu yöntem bile yüzde yüz gebelik garantisi sunmaz. Bu nedenle, böyle bir yöntemin olmadığı rahatlıkla söylenebilir. Ancak, gebelik olasılığını artıran bazı yöntemler bulunmaktadır. Peki, hamile kalma yöntemleri nelerdir? 

Yüzde Yüz Hamile Kalma Yöntemleri

Çocuk sahibi olmak isteyen her 100 çiftten sadece 20’si bir ay içinde başarılı olabilir. Ancak 2 yıl boyunca çocuk sahibi olmak isteyenlerin %95’i gebelik sağlayabilir. Gebeliğin oluşabilmesi için, kadının adet döngüsünü takip etmesi ve yumurtlama zamanını bilmesi önemlidir. Ayrıca, gebeliği engelleyebilecek tiroit hastalığı, polikistik over sendromu, diyabet, endometriozis gibi rahatsızlıkların önceden fark edilmesi ve tedavi edilmesi için hekim kontrolüne gitmek önerilir. 

Hamilelik planlaması yapan çiftler için, gebelik için zihinsel ve fiziksel sağlığın çok önemli olduğu unutulmamalıdır. Obezite ve stres, gebeliğin önünde duran büyük engellerdir. Bu yüzden, fazla kilolardan kurtulmak, stresle başa çıkmanın yollarını bulmak veya stres yaratan faktörleri hayatınızdan çıkarmak da gebelik şansını artıracaktır. 

Tüp bebek yöntemi denendiği halde gebe kalınamayan durumlarda, bebek sahibi olmaktan vazgeçmek yerine gebeliğin mümkün olduğunu bilmek önemlidir. Bunun yanı sıra, doğru bir tüp bebek merkezi bulmanın yanı sıra sağlıklı bir cinsel ilişki de önemlidir. Bu yüzden, cinsel ilişki sırasında gebelik stresine girmemek, olayı akışına bırakmak da gebelik şansını artıracaktır. 

Sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek, gebelik için önemli bir faktördür. Cinsel ilişki sırasında kullanılan kayganlaştırıcılar, yağlar ve diğer kozmetik ürünler spermlere zarar verir. Bu nedenle, çocuk sahibi olmak isteyen kişilerin bu tür ürünlerden uzak durması önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, ideal vücut kitle indeksine ulaşmayı ve stres seviyesini azaltmayı destekler. 

Sağlıklı bir gebelik için, folik asit, kalsiyum, demir gibi vitaminlerin takviye edilmesi ve dengeli beslenme önemlidir. Sigara, alkol, kafein gibi uyarıcı maddelerin kullanımı gebelik şansını olumsuz etkileyebilir. Baba olmak isteyen erkeklerin de bu tavsiyelere uyması, gebelik şansını artırır. Ayrıca, erkeklerin dar ve kalın iç çamaşırı giymemesi, sıcak suyla yıkanmaması da gebeliğin oluşmasını arttıracak yöntemler arasındadır. 

Yüzde Yüz Hamile Kalma Yöntemleri

1 Ayda Hamile Kalmanın Yolları 

1 ayda hamile kalmanın yolları nelerdir? Sorusu da anne olmak isteyen kadınların sık sık araştırdığı bir konudur. Sağlıklı bir kadının hamile kalma olasılığını arttıracak ipuçları şu şekildedir; 

• Hamile kalmak için sigara ve alkol kullanımından uzak durmak gerekir. 
• Adet döngüsünün sıklığı ve süresini takip edin. 
• Kadın doğum uzmanına başvurun. 
• Yumurtalama gününüzü hesaplayın ve bu günlerde cinsel ilişkiye girmeye özen gösterin. 
• Kendinizi yormayın ve yorucu antrenmanlardan uzak durun. 
• Sağlıklı kilonuzda kalmaya özen gösterin. 
• Doğal ve sağlıklı beslenin. 
• Doğurganlık ihtimalinizin olduğu zamanlarda eşiniz ile daha çok cinsel ilişkiye girin. 
• Biz uzmana giderek vitamin alın. 

Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır? 

Yumurtlama dönemi nasıl hesaplanır? Yumurtlama dönemi, kadınların adet döngüsünün hangi günlerinde gerçekleştiğine bağlı olarak değişir ve her kadında farklılık gösterebilir. Ortalama olarak, kadınların adet döngüsü 28 gün sürer ve yumurtlama genellikle döngünün 14. günü gerçekleşir. Ancak adet döngüsü süresi 21-35 gün arasında değişebilir. Yumurtlama dönemi hesaplamak için, adet döngüsünün başlangıç gününü takip ederek ortalama döngü süresini hesaplamak gerekir. Ardından, ortalama döngü süresinden 14 gün çıkararak yumurtlama döneminin başlangıç gününü tahmin edebilirsiniz. Yumurtlama belirtileri arasında vajinal akıntıda artış, karın bölgesinde ağrı, göğüslerde hassasiyet ve bazı kadınlarda hafif ateş yükselmesi sayılabilir. Ancak, doğru yumurtlama tarihinin belirlenmesi için doktorunuzla görüşmeniz önerilir. 

Bitkisel Hamile Kalma Yöntemleri 

Bazı kadınlar hamile kalmak için tıbbı tedavilere ek olarak bitkisel yöntemlere de başvururlar. Alternatif tıpta hamile kalmak için kullanılan pek çok bitki ve yiyecek vardır. Yumurtlamaya yardımcı, yumurtayı geliştirici ve çatlamasına yardımcı olan besinleri tüketmek kadınlara hamile kalmalarında yardımcı olabilir. İşte, bitkisel hamile kalma yöntemleri… 

• Gebelik şansını arttıran yiyecekler arasında, balık kesinlikle öncelikli tercihlerden biridir. Somon balığı özellikle üreme kanalları için büyük bir fayda sağlar. Yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri içermesi sayesinde üreme organlarına kan akışını düzenler. Ayrıca diğer yağlı balıklara göre çok daha az civa içerir. Uzmanlara göre, hamile kalmak isteyen kişiler kılıç balığı, “tilefish” adı verilen levrek türü balık ve uskumru gibi balıklardan uzak durmalıdır. 
• Eğer doğurganlığı arttırmak istiyorsanız, beyaz ekmeğin tüketiminden kaçınmak önemlidir. Bunun yerine sağlık açısından faydalı olan tam buğday ekmeği tercih etmek daha doğru olacaktır. Ayrıca beyaz pirinç yerine kepekli pirinç kullanmaya özen göstermek de faydalı olacaktır. 
• Doğurganlığı artırmak için tüketilmesi gereken besinler arasında, fasulye oldukça başarılı bir seçenektir. Fasulye, yağsız bir proteindir ve doğurganlığı artırmaya yardımcı olan demir mineraliyle doludur. Eğer düşük demir seviyesine sahipseniz, sağlıklı yumurta üretemezsiniz ve anovülasyonla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu nedenle, bitkisel protein içeren besinler tercih edilmelidir ve fasulye, bu besinlerin başında geliyor. Ayrıca, fasulye tüketmek istemezseniz, mercimek, nohut ve fındık gibi diğer bitkisel protein kaynaklarından da faydalanabilirsiniz. 

Yüzde Yüz Hamile Kalma Yöntemleri

• Sağlıklı bir ovülasyon için gerekli olan D vitamini açısından zengin olan organik yumurtalar, doğurganlığı artıran besinler arasında yer alıyor. Yumurtanın sarısı ise folat, kolin ve A vitamini açısından oldukça zengindir. Bu nedenle, doğurganlığı artırmak isteyenlerin özellikle yumurta sarısını tüketmeleri öneriliyor. 
• Yumurtlama sürecini destekleyen şifalı bitkiler arasında ıspanak, brokoli, lahana, marul ve roka gibi yeşil yapraklı sebzeler öne çıkar. Bu sebzeler, B vitamini ve folat gibi yumurta gelişimi için gerekli olan besin maddeleri bakımından zengindir. Ayrıca E vitamini, kalsiyum ve magnezyum gibi önemli mineralleri de içerir. Yeşil yapraklı bitkiler, kadınların yumurta sayısını artırmak için tüketmesi gereken bitkilerin başında gelir. Benzer şekilde, erkeklerin de sperm sayısını artırmak için yeşillikleri beslenmelerinde sıklıkla tercih etmeleri önerilir. 
• Kabak çekirdeği, doğurganlığı artıran besinler arasında yer alır. Bu tohumların içinde yüksek miktarda demir bulunur ve demir, doğurganlığı artırmak için önemli bir mineraldir. Demir açısından zengin besinlerle beslenen kadınlar, demir eksikliği olan kadınlara göre %40 daha az kısırlık riskiyle karşı karşıya kalırlar. Kabak çekirdeği, aynı zamanda çinko bakımından zengindir ve vücudun östrojen ve progesteron hormonlarını daha verimli bir şekilde kullanmasına yardımcı olur. Bu, sağlıklı bir adet döngüsü ve kolay bir yumurtlama için önemlidir. Ayrıca kabak çekirdeği, yumurta kalitesini destekleyen DNA üretimine de yardımcı olabilir. 
• Zerdeçal güçlü antienflamatuar özellikleri olan bir baharattır ve vücut üzerinde büyük etkilere sahiptir. Geleneksel Çin tıbbına göre, üreme organlarındaki nemin azaltılmasına yardımcı olur ve bu da gebeliğe hazırlanan kadınlar için uygun iç ortamın oluşturulmasında büyük faydalar sağlar. 

Yüzde yüz hamile kalma yöntemleri arasında cinsel ilişki pozisyonları da öne çıkıyor. Gelin, bir de bu konuyu inceleyelim. 

Hamile Kalma Pozisyonları 

Hamile kalmak için en uygun pozisyonlar, kadının rahminin spermleri en iyi şekilde yakalayabileceği pozisyonlardır. İşte hamile kalma pozisyonları; 

• Misyoner Pozisyonu: Bu pozisyonda kadın sırt üstü yatarak, erkek üstte olur. Bu pozisyon, spermlerin daha derine ulaşmasına yardımcı olur. 
• Kadın Üstte Pozisyonu: Kadın bu pozisyonda üstte olur ve hareketleri kontrol eder. Bu pozisyon, rahim ağzını spermlere daha yakın bir noktaya getirir. 
• Köpek (Doggie) Pozisyonu: Bu pozisyonda kadın elleri ve dizleri üzerinde durur, erkek arkadan girer. Bu pozisyon, rahmin aşağıya doğru eğimli olduğu durumlarda özellikle faydalı olabilir. 
• Yan Yatış Pozisyonu: Kadın yan yatarak, erkek arkadan girer. Bu pozisyon, rahmin sağa ya da sola doğru eğimli olduğu durumlarda etkilidir. 

Yüzde Yüz Hamile Kalma Yöntemleri

Bu pozisyonlar, doğru zamanda ve doğru şekilde uygulandığında hamile kalma şansını artırabilir. Ancak unutulmamalıdır ki hamile kalmanın en önemli faktörlerinden biri düzenli ve doğru zamanlama ile cinsel ilişkiye girmektir. 

Bu yazımızda yüzde yüz hamile kalma yöntemleri konusunu inceledik. Daha fazla hamilelik ile ilgili içeriğe erişim sağlamak istiyorsanız sitemizin ana sayfasına göz atabilirsiniz.