Mide Krampına Ne İyi Gelir kasların istemsizce daralması ve seğrilmesine verilen isimdir. Mide spazmı olarak da bilinmektedir. Mide krampları birçok gastrointestinal hastalıkta görülebilen yaygın bir belirtidir. Kronik, aniden ve akut şekilde görülebilen kramplar, kadınlarda regl dönemlerinde de ortaya çıkabilir. Şiddetli ve uzun süre devam eden mide krampları, organlarda meydana gelen problemlerin habercisi de olabilir. Mide krampına ne iyi gelir, mide krampı oluştuğunda rahatlamak nasıl mümkündür konularını yazımızda sizler için ele aldık.

Mide Krampına Ne İyi Gelir

Mide Krampı Neden Olur

Yenilen besinlerin sindirilmemesi sonucu oluşan gaz mide krampına neden olur. Gıda zehirlenmesi, ishal, ülser, iltihaplar da mide kramplarına neden olabilmektedir. Karın boşluğundaki organlarda yaşanan sorunlar da mide kramplarına yol açabilir. Böbrek taşı, safra kesesindeki iltihaplar ve idrar yolu enfeksiyonları da mide kramplarının habercisi olabilir. Kadınlarda yumurtalıklarda görülen kistler, miyomlar da benzer mide kramplarının oluşmasında etkidir. Bunların dışında mide krampı neden olur?

• Karın duvarını kaplayan kasların yaralanması
• Açlık
• Mide iltihaplanması
• Mide bulantısı, kusma ve ishale neden olan enfeksiyonlar
• Zehirli maddelerin sindirim sistemini tahriş etmesi
• Sindirim sistemindeki tıkanıklıklar
• Gaz birikimi
• Sevilmeyen bir yiyeceğe yönelik alerjik tepki
• İrritabl bağırsak sendromu
• Bağışıklığın zayıflaması
• Egzersiz sırasında fiziksel zorlanma
• Karın bölgesine alınan darbe ya da yaralanmaya bağlı travma sonucunda mide krampları görülebilir.

Kramplar uzun sürüyor ve beraberinde kabızlık, kusma ya da dışkıda kan gibi belirtiler söz konusuysa uzman desteği almanız önem taşır.

Mide Krampının Belirtileri

Mide krampları çoğunlukla birkaç ihtimal belirtisiyle bağlantılıdır. Ne zaman geleceği belli olmayan yani ani gelişen mide krampları hafif seyredebilir, yanan bir ağrı olarak hissedilebilir ya da şiddetli ağrıya dönüşebilir. Mide kramplarının belirtileri arasında

• Karın bölgesinde dolgunluk hissi ya da şişlik
• Mide bulantısı
• Kusma
• Turuncu renkte ishal
• Dışkıda kanama
• İştah değişikliği yaygın olarak görülür.

Bu ve benzeri belirtiler yaşıyorsanız, gece mide krampı ile uyanmak sorun haline geldiyse ve düzelmiyorsa, kıvrandıran mide ağrıları bir türlü geçmiyorsa ve uzun süre şikayetleriniz devam ediyorsa bir uzmana danışmanız gerekir. Önemsenmeyen mide kramplarının ciddi hastalıklara dönüşmemesi için ya da mide krampının belirti olarak ortaya çıkardığı bir rahatsızlığınız varsa erken müdahale ile tedavi mümkün olabilir.

Mide Krampına Ne İyi Gelir

Mide Krampı Nasıl Geçer

Kaynağı muayene ile belirlenen mide krampı için kramp derecesine göre ilaçlar reçete edilebilir. Sıcak su torbası da şiddetli mide kramplarını hafifletmek için kullanılabilir. Evde sıcak su torbası bulunmuyorsa bir havluyu ütüyle ısıtıp midenizin üzerine koyabilirsiniz. Ilık duş mide krampının hafiflemesine yardımcı olur. Mide krampının gaz şikayetinden kaynaklandığını düşünüyorsanız yere uzanıp ayaklarınızı dik konuma getirerek midenizi rahatlatabilirsiniz. Apandisit ve fıtık gibi rahatsızlıklarda cerrahi müdahale gerekebilir. Mide krampı nasıl geçer sorusunun evde uygulanabilecek basit ve etkili yöntemlerini derledik. Mide krampı için bitkisel çözümler de mümkün.

• Papatya çayı tüketebilirsiniz. Antiinflamatuar özelliği olan papatya çayı, kasları rahatlatıp kramp ağrısını hafifletebilir.
• Limon suyu tüketebilirsiniz. Hazımsızlığa iyi gelen limon suyu sindirim temposunu düzenler.
• Elma sirkesi içebilirsiniz. Şiddetli mide kramplarında şişkinlik ve gaz gibi belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olan elma sirkesini bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı ekleyerek tüketebilirsiniz.
• Karbonatlı su tüketebilirsiniz. Bir çay kaşığı karbonatı bir bardak sıcak suyla karıştırıp içtiğinizde krampın hafiflediğini hissedebilirsiniz.
• Zencefil çayı hazımsızlığı azaltacağından mide krampının da hafiflemesine yardımcı olur.
• Yoğurt tüketimi içerisindeki yararlı bakteriler sayesinde yiyeceklerin sağlıklı bir şekilde sindirilmesini sağlar.
• Rezene tohumunu bir fincan sıcak suyla demleyip içmek gaz ve şişkinlik sorunlarına iyi gelebilir. Rezene aynı zamanda antimikrobiyal özelliğe de sahiptir.
• Nane çayı tüketebilirsiniz. Nane, sindirimi düzenler, gazın neden olduğu ağrıyı hafifletir. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı kuru nane ekleyerek demlemeye bırakın. Biraz bal da ekleyebilirsiniz.
• Pirinç suyu ağrıyı azaltan yumuşak besinlerden biridir ve mide kaplamasının iltihaplanmasını önlemeye yardımcıdır. Yarım fincan pirinci yıkayıp tencerede altı su bardağı su ile pişirin. Soğuduktan sonra bir tatlı kaşığı kadar bal ekleyin. Günde iki kez içmek mide sağlığını korumak için fayda sağlar.
• Kimyon tohumu gaz, şişkinlik gibi sorunların neden olduğu mide rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı vitamin ve minerallerle yüklüdür. Yemekten sonra bir miktar kimyon tohumu tüketmek kramp ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Mide rahatsızlıklarının hafifletilmesinde en etkili yardımcı kuşkusuz çaydır. Çayların birçoğu mide ağrılarını ve krampları azaltmaya yardımcı olur. Siyah çay, yeşil çay, tarçın, lavanta, kekik çayları mideye yararlıdır. Papatya, zencefil ve nane ile hazırlanan çaylar da mide ağrısını hafifletici etken maddeler içerir. Mide krampları için bitkisel öneriler sağlıklı bireyler içindir. En doğru teşhis ve tedavi için hekime danışılması gerekmektedir.